مروری بر تاثیر ورزش و بهبود ترکیب بدنی بر پیشگیری و کنترل بیماری دیابت

در جامعه کنونی به دلیل کم تحرکی و عادات نادرست تغذیهای، ابتلا به بیماری دیابت شیوع بیش از پیش پیدا کرده است. دیابت که بواسطه افزایش میزان قند خون بعلت عدم ترشح انسولین یا کاهش حساسیت به انسولین در بدن اتفاق میافتد، آثار سوء بسیاری برای شخص بیمار، از جمله فشار خون، آسیب کلیوی، نابینایی، نقص عضو و بیماریهای قلبی را در پی خواهد داشت. درکنار حفظ رژیم غذایی سالم و مختص به بیماری دیابت، طی تحقیقات متعدد اثبات گردید که اجرای تمرینات ورزشی منظم و بهبود شاخص توده بدنی و کیفیت عضلانی میتواند نقش بسزایی در کنترل بیماری دیابت و حتی در پیشگیری از ابتلا به دیابت ایفا کند. در مقاله پیش رو به مرور مطالعاتی که در زمینه اثر ورزش بر کنترل و پیشگیری ابتلا به دیابت صورت گرفته اند پرداخته شده و تاثیر مثبت بهبود کیفیت عضلانی و اجرای جلسات ورزشی منظم هفتگی بر کنترل دیابت گزارش و اثبات گردیده است.