اثر بخشی آموزش ذهن اگاهی بر افسردگی و اضطراب دانش آموز

پژوهش حاضر به منظور تعیین اثر بخشی آموزش ذهن اگاهی بر افسردگی، اضطراب انجام گرفت. این پژوهش از لحاظ هدف جزء تحقیقات کاربردی و از لحاظ اجرا جزء تحقیقات نیمه آزمایشی با طرح پیش آزمون و پس آزمون با گروه کنترل است. جامعه آماری این تحقیق کلیه دانش آموزان مراجعه کننده به مرکز مشاوره شهرستان رشت در بهمن و اسفند ماه سال ۱۳۹۹ که برابر ۶۰ نفر بودند. نمونه شامل ۳۰ دانش آموز بودند که به شیوه تصادفی به دو گروه آزمایش و کنترل تقسیم شدند. شرکت کنندگان مقیاس های خود سنجی افسردگی کودکان بیرلسون (DSRC)، و اضطراب اسپنس( (SCAS را پاسخ دادند. نتایج تحلیل آماری کوواریانس در سطح معنادار بودند. نتایج نشان داد که آموزش ذهن آگاهی به شیوه گروهی باعث کاهش افسردگی، اضطراب در گروه آزمایش در مقایسه با گروه کنترل شده است و همچنین ذهن آگاهی بر تداوم کاهش افسردگی، اضطراب در مرحله پیگیری یک ماهه تاثیر داشته است.