آشنایی با پاسخ و سازگاری قلبی - تنفسی به ورزش و فعالیت بدنی در افراد نوجوان

کار سیستم قلبی- عروقی در جریان ورزش بسیار با اهمیت است. باید توجه داشت که سیستم قلبی و لول هکشی پیرامون آن :۱ -جریان خون عمومی را برای تحویل مواد انرژیزا (گلوکز، اسیدهای چرب) و هموگلوبین اشباع شده برای اکسیداسیون آنها تامین کند.۲ -فرآورده های ناشی از متابولیسم ورزش (دی اکسید کربن و اسید لاکتیک) را دفع کند.۳ -حرارت اضافی تولید شده به هنگام ورزش را از طری ق جریان خون زیر پوستی دفع کند.۴ -تنظیم کننده های مهم متابولیسم عضله (مثل اپینفرین) را حمل کند.۵ -از طری ق ایجاد تغییر در قطر رگ های خونی موضعی، جریان خون به عضلات در حال ورزش را به حداکثر برساند.این که سیستم قلبی-عروقی با چه ابزار و روشهایی این اعمال را انجام میدهد، فوقالعاده پیچیده است و هنوز کاملا روشن نشدهاست. در این میان ساده ترین واژه ها در خصوص کارکرد قلبی-عروقی برونده قلبی است که در جریان ورزش بر اثر تلفیقی از افزایشضربان قلب و حجم ضرب ها ی میتواند افزایش یابد. ضربان قلبی با توجه به آثار سیستم عصبی اتونومیک (خودکار /خودمختار) تغییرمی کند، در حالی که حجم ضربه ای با توجه به تاثیر متقابل پیش بار (مقدار خون بازگشت سیاهرگی توسط جریان خون عمومی)،انقباض پذیری میوکاردی (عضله اصلی قلب)، و پس بار (مقاومت در برابر انقباض های قلبی) تحت تاثیر قرار می گیرد.در دوران کودکی هر قدر سن افزایش می یابد، از ضربان قلبی بیشینه در جریان ورزش کم می شود. با وجود این، ضربانقلبی بیشینه در هر سن معینی تحت تاثیر آمادگی قلبی قرار نمی گیرد و تفاوت های فردی در برونده قلبی ذخیره اییک شاخص مستقیم از تغییرات در حجم ضربه ای بیشینه ای است. از این رو، توانایی تولید حجم ضربه ای در جریانورزش، یک سازه کلیدی در تعیین سطح آمادگی قلبی- عروقی فرد به شمار می رود. سازه های مسول برا ی این تفاوت هاروشن نیست؛ ولی حدس زده می شود که به این قرار باشند:۱ -زیاد شدن انقباض پذیری قلبی که بر اثر افزایش تحریک سمپاتو-آدرنرژیک در ورزش بیشینه رخ می دهد.۲ -افزایش پرشدگی بطنی ناشی از بزرگتر شدن اندازه پایان دیاستولی (که احتمالا ناشی از زیادتر شدن حجم خون یا تنگ تر شدنسیاهرگی گردش خون عمومی در جریان ورزش است).