تاثیر ۸ هفته تمرین مقاومتی و عصاره خارخاسک بر قدرت و توان انفجاری عضلات پایین تنه تکواندوکاران جوان

مقدمه و هدف: فعالیت و رقابت های ورزشی درکنار فوائد سودمندشان به علت ماهیت استرسی خود موجب بر هم خوردن موقت همئوستاز می شوند. که در صورت عدم رعایت اصول عدم تمرینی شاید آثار تخریبی نیز به همراه داشته باشد. ورزشکاران تمایل زیادی برای مصرف مکمل های نیروزا دارند تا بتوانند انرژی مورد نیاز خود را برای انجام فعالیت های ورزشی طولانی مدت تامین کنند. لذا هدف پژوهش حاضر بررسی تاثیر ۸ هفته تمرین مقاومتیو استفاده از عصاره خارخاسک بر قدرت و توان انفجاری تکواندو کاران جوان می باشد. یافته ها: نتایج حاصل از تحقیق نشان می دهد که هشت هفته تمرین مقاومتی و عصاره خارخاسک بر روی توان انفجاری تکواندو کاران جوان تاثیر معناداری نداشته است ولی بر روی قدرت عضلات پایین تنه تکواندو کاران جوان دارای تاثیرات معناداری بوده است. نتیجه گیری: بنابراین هشت هفته تمرین مقاومتی و مصرف عصاره خارخاسک بر قدرت عضلات پایین تنه تکواندو کاران موثر بوده است.