۸ هفته تمرین مقاومتی سطح عامل نوروتروفیک مشتق از مغز سرم را در مردان سالمند افزایش می دهد

عامل نوروتروفیک مشتق از مغز سرم (BDNF) یکی از عواملی است که در دوران سالمندی در اثر کمبود فعالیت کاهش می یابد. هدف : بررسی اثر ۸ هفته تمرین مقاومتی روی سطوح عامل نوروتروفیک مشتق از مغز سرم در مردان سالمند.مواد و روشها: در این تحقیق نیمه تجربی، ۲۰ مرد سالمند با میانگین سن ۷۰±۵ از کانون جهاندیدگان انتخاب و به طور تصادفی در دو گروه تجربی و کنترل تقسیم شدند. از کلیه آزمودنیها ۲۴ ساعت قبل از شروع تمرین و ۲۴ ساعت پس از پایان دوره آزمون، به صورت ناشتا خون گرفته شد. گروه تجربی بهمدت ۸ هفته، هر هفته ۳ جلسه تمرین مقاومتی بهمدت ۳۰-۴۰ دقیقه و با ۴۰-۶۰ درصد یک تکرار بیشینه به تمرین پرداختند و گروه کنترل در این مدت در هیچ برنامه تمرینی شرکت نکردند. نتایج بهدستآمده با استفاده از نسخه ۱۹ نرم افزار SPSS تجزیه و تحلیل شده است.یافته ها: میانگین و انحراف معیار قبل و بعد از ۸ هفته تمرین در گروه تمرین مقاومتی ۷/۲۱۷±۰۳/۷ و ۲/۳۱۳±۱/۱۴۳ و در گروه کنترل ۶/۱۱۲±۰۴/۴۹ و ۳/۱۱۸±۸/۴۷ بود. بنابراین، سطوح عامل نوروتروفیک مشتق از مغز سرم در گروه تجربی در مقایسه با گروه کنترل بهطور معنیداری افزایش یافت .(۳ ۰/۰۵)نتیجه گیری: نتایج این تحقیق نشان می دهد که تمرینات مقامتی سبب افزایش سطوح عامل نوروتروفیک مشتق از مغز سرم میشوند.