اثر بخشی تمرینات عضلات مرکزی با توپ فیزیوبال بر وضعیت تعادل و تغییر انحنای لوردوز در دانش آموزان دختر کم توان ذهنی آموزش پذیر
محل انتشار: فصلنامه پژوهش سلامت، دوره: 5، شماره: 3
سال انتشار: 1399
نوع سند: مقاله ژورنالی
زبان: فارسی
مشاهده: 137
فایل این مقاله در 8 صفحه با فرمت PDF قابل دریافت می باشد
- صدور گواهی نمایه سازی
- من نویسنده این مقاله هستم
استخراج به نرم افزارهای پژوهشی:
شناسه ملی سند علمی:
JR_HRJB-5-3_002
تاریخ نمایه سازی: 22 شهریور 1401
چکیده مقاله:
مقدمه: طراحی برنامه های حرکتی مناسب از مهمترین عوامل کمک به دانش آموزان کم توان ذهنی می باشد. هدف از تحقیق حاضر، بررسی و تاثیر ماندگاری دوازده هفته تمرینات عضلات مرکزی با توپ فیزیوبال بر تعادل و تغییر انحنای لوردوز در دانش آموزان دخترکم توان ذهنی آموزش پذیر بود.
مواد و روش ها: نمونه آماری این پژوهش ۳۰ دانش آموز دخترکم توان ذهنی با دامنه سنی ۱۲-۱۰ سال بودند که در دو گروه ۱۵ نفری تجربی (ناهنجاری لوردوز) و کنترل (بدون ناهنجاری برای ارزیابی تعادل) قرار گرفتند. برای ارزیابی زاویای لوردوز از خط کش منعطف و برای تعادل پویا از آزمون y استفاده شد. آزمودنی ها یک برنامه تمرینی که شامل تمرین های ثبات مرکزی با توپ فیزیوبال را ۳ بار در هفته به مدت ۱۲ هفته دریافت کردند. داده ها توسط آزمون t همبسته و مستقل با سطح معناداری (۰.۰۵≥P) تجزیه و تحلیل شدند.
یافته ها: پس از ۱۲ هفته تمرین، بهبود معنی داری در ناهنجاری لوردوز کمری گروه تجربی نسبت به پیش از دوره تمرینات ثبات مرکزی با توپ فیزیوبال ایجاد شد (۰.۰۵≥P). تمرین با توپ فیزیوبال درگروه تجربی، منجر به بهبود تعادل و عملکرد بهتر نسبت به گروه کنترل شد. تعادل پس از تمرینات درهر دو گروه تجربی و کنترل در جهت قدامی و خلفی داخلی معنادار بوده است (۰.۰۵≥P). در تعادل خلفی خارجی هر دو گروه تفاوت معناداری مشاهده نشد.
نتیجه گیری: استفاده از توپ فیزیوبال در تمرینات ثبات مرکزی می تواند به عنوان روشی موثر در کاهش زاویه لوردوز کمری و مداخله ای سودمند در جهت بهبود تعادل در دانش آموزان کم توان ذهنی باشد.
کلیدواژه ها:
نویسندگان
فریده باباخانی
Department of Sport Injuries and Corrective Exercises, Allameh Tabataba’i University. Tehran. Iran
مراجع و منابع این مقاله:
لیست زیر مراجع و منابع استفاده شده در این مقاله را نمایش می دهد. این مراجع به صورت کاملا ماشینی و بر اساس هوش مصنوعی استخراج شده اند و لذا ممکن است دارای اشکالاتی باشند که به مرور زمان دقت استخراج این محتوا افزایش می یابد. مراجعی که مقالات مربوط به آنها در سیویلیکا نمایه شده و پیدا شده اند، به خود مقاله لینک شده اند :