ارائه راهکارهایی جهت کاهش اضطراب امتحان دانش آموزان و بررسی تاثیر آنها در عمل

اضطراب یکی از حالات روحی و روانی می باشد که در تمام ادوار زندگی می تواند به زندگی روزمره فرد آسیب بزند . در دوران تحصیل دانش آموزان تحت تاثیر عوامل مختلفی مثل ترس از امتحان، ترس از گرفتن نمره، تنبه از جانب خانواده و مدرسه، تحقیر و تمسخر از جانب دوستان و.... در هنگام امتحان دچار اضطراب می شوند. این اضطراب می تواند به یادگیری و پیشرفت تحصیلی آنها نیز لطمه وارد کند و در نهایت موجب از بین رفتن انگیره و اعتماد به نفس آنان شود. به همین ترتیب بر آن شدیم تا در این تحقیق به بررسی اضطراب امتحان و ارائه راهکارهای مور نظر برای به حداقل رساندن آن بپردازیم. به همین منظور در این تحقیق با مشارکت جمعی از دانش آموزان دبیرستان های شهر کازرون و معلمان آنها راهکارهای پیشنهادی را در کلاس ها بکار بستیم و در نهایت نتایج آزمون های پیش و پس از بکار گرفتن راهکارها مقاسیه کردیم. نتایج آزمون ها حاکی از کاهش اثر مولفه های استرس زا و شرایط اضطراب آور بود. همچنین علاوه بر موراد فوق الذکر نباید معلمان و والدین نسبت به این موضوع بیتفاوت باشند و بر الزام کشف و آموزش راه های جدیدی برای درمان این مساله اقدام کنند.