اثربخشی آموزش مهارتهای زندگی بر فشار روانی نوجوانان

دوران نوجوانی یکی از مراحل بحرانی در زندگی هر فرد است که عبور کردن موفق از این مرحله بر سلامت روان و شخصیت فرد در دوران بزرگسالی نقش تعیین کنندهای دارد. هر چه خانواده آگاهی و درک بهتری از این دوره و چالشهای آن داشته باشند، بهتر میتواند بستر مناسب را برای شکل گیری شخصیتی قوی و سازنده در نوجوان خود فراهم کند. تغییرات هورمونی، جسمانی و بروز تفکر انتزاعی در دوره نوجوانی چالش هایی را به همراه خواهد داشت (محمودی، .(۱۳۹۹ وجوانی دورهای است که فرد از دنیای کودکی به دنیای بزرگسالی وارد میشود. همراهی دوره نوجوانی با بلوغ، تغییرات عمده ای را در فرد ایجاد میکند که شامل تغییر و تحول چشمگیر جسمانی از یک سو و تغییر در نقشها، افزایش مسئولیتها درخانواده و جامعه از سوی دیگر میباشد. لذا این مسائل فرد را با فشار روانی مواجه می کند (قاسمی، .(۱۳۹۹فشار روانی حالت یا فرآیندی روان شناختی است که طی آن فرد بهزیستی جسمی و روان شناختی خود را تهدید آمیز ادراک می کند . در واقع ایجاد استرس بستگی به چگونگی برداشت و درک فرد از موقعیت ها و حوادث دارد . ممکن است یک موقعیت برای فردی بی خطر و برای فرد دیگری به صورت یک تهدید درک شود (کلارک ،.(۲۰۱۰ اولکمن و لازاروس((۱۹۸۸ اعتقاد دارند، افرادی که باور دارند هنگام مقابله با استرس ، منابع کمکی در اختیار دارند، نسبت به استرس آسیب پذیری کمتری نشان می دهند.شیوه های کارآمد مقابله با مسائل و مشکلات زندگی را در اصطلاح علمی"مهارت های زندگی"۲ می نامند (محمود علیلو ،. (۱۳۹۰ مهارت های زندگی عبارت است از آن گروه توانایی ها که فرد را برای مقابله موثر و پرداختن به کشمکش ها و موقعیت های زندگی یاری می کند . این توانایی ها فرد را قادر می سازد تا در رابطه با سایر انسان ها، جامعه، فرهنگ و محیط خود مثبت و سازگارانه عمل کرده و سلامت جسمانی و روانی خود را تامین کن (اسکندری، .(۱۳۹۱ برنامه آموزش مهارت های زندگی برای اولین بار در سال ۱۹۷۹با اقدامات بوتوین۳ از دانشگاه کرئل آغاز شد (رحمت زاده، .(۱۳۸۹ این برنامه شامل سه قسمت آموزش مهارت های شخصی۴ ، آموزش مهارت های اجتماعی۵ و آموزش مهارت های مربوط به مشکلات ناشی از سوء مصرف مواد۶ بود (بوتوین، اسچینک۷، ایپستین۸ و دیاز۹، .(۲۰۱۳