تاثیر تمرینات ذهن آگاهی بر اضطراب رقابتی و عملکرد کاتا در نوجوانان دختر کاراته کا
سال انتشار: 1401
نوع سند: مقاله ژورنالی
زبان: فارسی
مشاهده: 181
فایل این مقاله در 15 صفحه با فرمت PDF قابل دریافت می باشد
- صدور گواهی نمایه سازی
- من نویسنده این مقاله هستم
استخراج به نرم افزارهای پژوهشی:
شناسه ملی سند علمی:
JR_IMBS-2-1_005
تاریخ نمایه سازی: 11 مهر 1401
چکیده مقاله:
برای مدت طولانی رابطه بین اضطراب و عملکرد موضوع مورد مطالعه پژوهشگران بوده و مسائل مرتبط با اضطراب رقابتی منجر به کاهش عملکرد ورزشی و شکست ورزشکاران در مسابقات می شود. هدف این پژوهش بررسی تاثیر تمرینات ذهن آگاهی بر اضطراب رقابتی و عملکرد نوجوانان دختر کاراته کا ۱۳-۱۷ سال است. پژوهش حاضر از نوع نیمه تجربی طرح پیش آزمون - پس آزمون با گروه کنترل است. تعداد ۳۶ نفر از نوجوانان دختر کاراته کا، دارای حداقل یک سال سابقه فعالیت کاراته که در حال آمادگی برای مسابقات بین المللی سبک شوتوکان بودند، انتخاب شدند. آخرین کاتای تحت آموزش آنها به عنوان پیش آزمون مورد سنجش قرار گرفته و بر اساس نمرات این آزمون و به روش انتصاب تصادفی در سه گروه (آزمایشی با پس آزمون عادی، دارای شرایط مسابقه و کنترل) قرار گرفتند. دو گروه آزمایش در یک دوره ۸ جلسه ای آموزش ذهن آگاهی شرکت کردند. در پژوهش حاضر از پرسشنامه اضطراب حالتی رقابتی-۲ و پنج نفر داور کاتا (هیات داوران) استفاده شد. نتایج حاصل از آزمون تحلیل واریانس با اندازه گیری های مکرر نشان داد، تاثیر تمرینات ذهن آگاهی بر عملکرد کاتا و اضطراب رقابتی معنادار است. بر اساس نتایج نمرات کاتا و بهبود اضطراب ورزشکاران احتمالا تمرینات ذهن آگاهی در ورزش کاراته مفید بوده و باعث ارتقاء عملکرد نوجوانان دختر کاراته کا خواهد شد.
کلیدواژه ها:
نویسندگان
احمد نیک روان
Assistant professor, Department of Motor Behavior, Faculty of Human Sciences, Semnan University , Semnan, Iran.
انسیه قائینی
MSc, Department of Motor Behavior, Faculty of Human Sciences, Semnan University , Semnan, Iran.
انسیه سادات عسکری تبار
PhD Candidate, Department of Motor Behavior, Faculty of Sports Sciences, Ferdowsi of Mashhad University, Mashhad, Iran.