تغییرات فشار خون، ترکیب بدنی و حداکثر توان هوازی، درپی ۱۰ هفته تمرینات تناوبی شدید و مصرف زنجبیل در زنان دارای اضافه وزن
محل انتشار: مجله دانشگاه علوم پزشکی قم، دوره: 11، شماره: 6
سال انتشار: 1396
نوع سند: مقاله ژورنالی
زبان: فارسی
مشاهده: 119
فایل این مقاله در 9 صفحه با فرمت PDF قابل دریافت می باشد
- صدور گواهی نمایه سازی
- من نویسنده این مقاله هستم
این مقاله در بخشهای موضوعی زیر دسته بندی شده است:
استخراج به نرم افزارهای پژوهشی:
شناسه ملی سند علمی:
JR_MUQ-11-6_003
تاریخ نمایه سازی: 21 مهر 1401
چکیده مقاله:
زمینه و هدف: بیماری فشار خون بالا، یکی از عمومی ترین اختلالات بالینی است و ارتباط مثبتی بین خطر شیوع بیماری های قلبی - عروقی، اضافه وزن و فشار خون وجود دارد. این تحقیق با هدف بررسی اثرات مکمل زنجبیل و تمرینات تناوبی شدید بر تغییرات فشار خون، حداکثر توان هوازی و درصد چربی بدن در زنان دارای اضافه وزن انجام شد.
روش بررسی: در این مطالعه نیمه تجربی به طور تصادفی و کنترل شده با استفاده از دارونما و باتوجه به امکانات تیم تحقیقاتی، ۲۴ زن سالم دارای اضافه وزن (با دامنه سنی ۳۰-۲۰ سال) به سه گروه زنجبیل (۸n=)، تمرین + زنجبیل (۸n=) و تمرین + دارونما (۸n=) تقسیم شدند و به مدت ۱۰ هفته به انجام تمرین تناوبی شدید (دویدن ۴۰ متر سرعت رفت و برگشت) و مصرف روزانه ۳گرم قرص زنجبیل یا دارونما پرداختند. برای بررسی فرضیه های تحقیق، از آزمون تی زوجی، آنالیز واریانس یک طرفه و آزمون تعقیبی توکی در سطح معنی داری، ۰۵/۰p< استفاده شد.
یافته ها: پس از ۱۰ هفته، کاهش معنی دار فشار سیستول در گروه های تمرین + زنجبیل (۰۰۱/۰p=) و زنجبیل (۰۰۱/۰p=)، و کاهش فشار دیاستول در گروه زنجبیل (۰۱/۰p=) مشاهده گردید. همچنین درصد چربی بدن در گروه تمرین + زنجبیل (۰۱/۰p=) نسبت به گروه زنجبیل، کاهش معنی داری داشت و حداکثر توان هوازی در گروه تمرین + زنجبیل (۰۰۰/۰p=) و تمرین + دارونما (۰۰۰/۰p=) نسبت به گروه زنجبیل، افزایش معنی داری نشان داد.
نتیجه گیری:طبق نتایج این مطالعه، تمرین تناوبی شدید و مصرف زنجبیل می تواند تدبیر مناسبی در بهبود فشار خون سیستول و دیاستول در زنان باشد. همچنین این گونه تمرینات دارای رویکرد موثری در بهبود عملکرد قلبی - تنفسی و ترکیب بدنی در جمعیت زنان دارای اضافه وزن می باشند.
کلیدواژه ها:
نویسندگان
شیلا نایبی فر
University of Birjand
محمد اسماعیل افضل پور
Birjand University
طوبی کاظمی
Atherosclerosis and Coronary Artery Research Centre, Department of Cardiology, Birjand University of Medical Sciences, Birjand, Iran.
سیدحسین ابطحی ایوری
Gonabad Faculty of Medical Sciences
مهدی مقرنسی
Birjand University
مراجع و منابع این مقاله:
لیست زیر مراجع و منابع استفاده شده در این مقاله را نمایش می دهد. این مراجع به صورت کاملا ماشینی و بر اساس هوش مصنوعی استخراج شده اند و لذا ممکن است دارای اشکالاتی باشند که به مرور زمان دقت استخراج این محتوا افزایش می یابد. مراجعی که مقالات مربوط به آنها در سیویلیکا نمایه شده و پیدا شده اند، به خود مقاله لینک شده اند :