تاثیر ورزش در یادگیری دانش اموزان

مقاله حاضر به روش مروری- کتابخانه ای است، که با توجه به نظرات اندیشمندان این عرصه به رشته تحریر در آمده است. هدف این مطالعه بررسی تاثیر ورزش در یادگیری درکودکان و نوجوانان است. محتوای لازم برای نگارش این مطالعه از طریق جستجو در پایگاه های اطلاعاتی (scholar G, (SID و موتور جستجوی گوگل بدست آمده است. که نتایج بدست آمده نشان داده اند، آمادگی جسمانی دانش آموزان یک امر بنیادی و اساسی است که سلامت و قدرت افراد و اجتماع را تضمین میکند. دانش آموزی که قدرت و کارآیی لازم بدنی را دارد، قادر است وظایف و کارهای روزانه خود را بدون احساس خستگی انجام دهد و توانایی لازم را برای گذراندن اوقات فراغت یا مقابله با پیشامدهای ناگهانی به دست آورد. هم چنین ادغام ورزش در آموزش نیز می تواند به کاهش سطح اضطراب، استرس و افسردگی کمک کند. ورزش سطح پروتئین مشتق از مغز(BDNF) را در بدن بالا می برد که می تواند قدرت تصمیم گیری، تفکر و یادگیری را افزایش دهد. تمرینات ورزشی با افزایش رشد سلول های عصبی و گسترده شدن ارتباطات بین سلولی که برای یادگیری و حافظه ضرورت دارد می تواند مغز را جوان و فعال نگهدارند. تاثیرات تمرین بر سلول های عصبی ناشی از افزایش جریان خون در مغز است که منجر به آزاد شدن فاکتورهای رشد می شود و می تواند از سکته مغزی پیشگیری نماید و موجب آزادسازی سروتونین، نوراپی نفرین و دوپامین شود. فعالیت بدنی و تعریق بر اثر آن عملکرد هیپوکامپ را افزایش می دهد که در واقع مسئول حافظه و یادگیری در مغز است.