آموزش و پژوهش سلامت روانی در ورزش

ورزش و فعالیت های بدنی یک رفتار ارتقاء سلامت روان و جسم است تئوری رفتار برنامه ریزی شهد چهارچوب مفیدی برای درکرفتار سالم و شادکامی بود ، سلامت روانی و شادکامی متغیرهایی هستند که با عملکرد ورزشی ارتباط نزدیکی دارند. ای پژوهش ازنظر اهمیت به تاثیر یک دور ورزش هوازی بر سلامت روان و شادکامی دختران دانشجوی غیرورزشکار پرداخت است. جامع آماریتحقیق شامل ۱۲۰۰۰ نفر و نمون تحقیق شامل ۴۰ نفر دانشجوی دختر غیرورزشکار بود که به صورت تصادفی در دو گروه کنترل وآزمای قرار گرفتند. رو ش تحقیق، نیم تجربی است، به منظور ارزیابی سطح سلامت روان و شادکامی از پرسشنامه های سلامتروان و شادکامی به روش پیش آزمون و پس آزمون، قبل از تمری هوازی و بعد از تمرینات هوازی اطلاعات جمع آوری شد. ابزار پژوهش در ای تحقیق پرسشنامه سلامت روان GHQ با ۲۸ آیتم و پرسشنامه شادکام آکسفورد OHQ با ۲۹ آیتم است. به منظور تجزیه و تحلیل داده ها از آزمون استفاد گردید. نتایج یافته ها نشان داد که بین سلامت روان و شادکامی قبل و بعد از تمرینات ورزشی هوازی تفاوت معنادار آماری در سطح کمتراز ۰/۰۵ مشاهد شد