مقایسه تاثیر ۱۲ هفته فعالیت های هوازی با شدت های سبک و سنگین بر برخی عوامل مرتبط با چاقی در کودکان چاق و دارای اضافه وزن: یک مطالعه نیمه تجربی
محل انتشار: دوماهنامه فیض، دوره: 26، شماره: 5
سال انتشار: 1401
نوع سند: مقاله ژورنالی
زبان: فارسی
مشاهده: 109
فایل این مقاله در 9 صفحه با فرمت PDF قابل دریافت می باشد
- صدور گواهی نمایه سازی
- من نویسنده این مقاله هستم
استخراج به نرم افزارهای پژوهشی:
شناسه ملی سند علمی:
JR_FEYZ-26-5_006
تاریخ نمایه سازی: 23 آذر 1401
چکیده مقاله:
سابقه و هدف: سن ابتلا به چاقی و پیامدهای آن کاهش یافته است، بنابراین هدف این پژوهش، مقایسه تاثیر ۱۲ هفته فعالیت های هوازی با شدت های سبک و سنگین بر چربی سوزی کودکان چاق و دارای اضافه وزن بود.
مواد و روش ها: نمونه آماری این پژوهش نیمه تجربی، ۳۰ دانش آموز پسر مقطع ابتدایی مبتلا به اضافه وزن و چاقی (با میانگین سن ۸۳/۰ ± ۱۱ سال و شاخص توده بدنی ۳/۴ ± ۲/۲۹ کیلوگرم بر مترمربع) بودند که بدون دخالت رژیم غذایی و به طور تصادفی به سه گروه کنترل (۱۰ نفر)، تمرینات هوازی سبک (۱۰ نفر) و تمرینات هوازی سنگین (۱۰ نفر) تقسیم شدند. ۲۴ ساعت پس از اولین مرحله خون گیری و ارزیابی چربی، گروه های تجربی فعالیت هوازی (پیاده روی در فضای باز) با دو شدت سبک (۵۰-۴۰ درصد HRmax) و سنگین (۸۰-۷۰ درصد HRmax) را به مدت ۱۲ هفته انجام دادند. گروه کنترل هیچ فعالیت جسمانی مستمری انجام نداد. در پایان ۱۲ هفته برنامه تمرینی، نمونه های خونی جمع آوری شد. با استفاده از آزمون های آماری t همبسته، تحلیل واریانس و نرم افزار SPSS نسخه ۲۴ در سطح ۰/۰۵≤P اطلاعات به دست آمده تجزیه وتحلیل شدند.
نتایج: نتایج این پژوهش نشان داد که هر دو پروتکل تمرین هوازی سبک و سنگین باعث کاهش میزان کلسترول، تری گلیسیرید درصد چربی، لپتین سرم، LDL، BMI و افزایش HDL آزمودنی ها شد. با این حال تمرین هوازی با شدت سنگین، به طور معنی داری، تاثیر بیشتری بر متغیرهای مذکور داشت.
نتیجه گیری: به نظر می رسد که تمرینات هوازی با شدت سنگین تاثیر بیشتری بر چربی سوزی در کودکان چاق دارد.
کلیدواژه ها:
نویسندگان
عارف حیدری
Department of Physical Education and Sport Sciences, Faculty of Humanities Sciences, Lorestan University, Khorramabad, I.R. Iran.
محمد فتحی
Department of Physical Education and Sport Sciences, Faculty of Humanities Sciences, Lorestan University, Khorramabad, I.R. Iran.
رحیم میرنصوری
Department of Physical Education and Sport Sciences, Faculty of Humanities Sciences, Lorestan University, Khorramabad, I.R. Iran.
مراجع و منابع این مقاله:
لیست زیر مراجع و منابع استفاده شده در این مقاله را نمایش می دهد. این مراجع به صورت کاملا ماشینی و بر اساس هوش مصنوعی استخراج شده اند و لذا ممکن است دارای اشکالاتی باشند که به مرور زمان دقت استخراج این محتوا افزایش می یابد. مراجعی که مقالات مربوط به آنها در سیویلیکا نمایه شده و پیدا شده اند، به خود مقاله لینک شده اند :