تاثیر تمرینات مقاومتی دایره ای با شدت بالا بر مقدار سرمی آسپروسین، نیمرخ چربی و برخی فاکتورهای آمادگی جسمانی زنان اضافه وزن و چاق

هدف: مطالعه حاضر با هدف بررسی تاثیر تمرینات مقاومتی دایره­ای با شدت بالا (HICT) بر مقدار سرمی آسپروسین، نیمرخ چربی و برخی فاکتورهای آمادگی جسمانی در زنان دارای اضافه وزن و چاق انجام شد. روش­شناسی: مطالعه حاضر با هدف بررسی تاثیر تمرینات مقاومتی دایره­ای با شدت بالا (HICT) بر مقدار سرمی آسپروسین، نیمرخ چربی و برخی فاکتورهای آمادگی جسمانی در زنان دارای اضافه وزن و چاق انجام شد. ۳۰ زن دارای اضافه وزن و چاق (۳۳/۴ ± ۱۹/۳۱ = BMI) با دامنه سنی ۴۵-۳۰ سال در قالب یک طرح نیمه تجربی با پیش آزمون- پس آزمون به صورت هدفمند انتخاب شدند و بطور تخصیص تصادفی به دو گروه ۱۵ نفره تمرین مقاومتی دایره­ای شدید (HICT) و گروه کنترل تقسیم شدند. دوره آماده­سازی به مدت دو هفته و تمرین HICT به مدت هشت هفته (سه جلسه در هفته با حداکثر شدت) انجام شد. نمونه­های خونی در دو مرحله قبل و بعد از ۴۸ ساعت بعد از آخرین جلسه تمرینی گرفته شد. مقدار آسپروسین و نیمرخ چربی به روش الایزا و اسپکتروفوتومتری اندازه­گیری شد. داده­ها با استفاده از آزمون تی همبسته و تحلیل کوواریانس در سطح معنی داری (۰۵/۰>P)، تجزیه و تحلیل شدند. . یافته­ها: پس از  ۱۰ هفته تمرین، گروه تمرینی HICT کاهش معنی­داری را در مقدار آسپروسین (۰۲/۰=P)، تری­گلیسرید (۰۱/۰=P)، کلسترول تام (۰۲/۰=P)،  VLDL، وزن، درصد چربی و BMI (۰۱/۰=P)  نسبت به گروه کنترل نشان داد. تمرین باعث افزایش معنی دار تعداد حرکات اسکات و شنای سوئدی نسبت به گروه کنترل شد. با این­حال تمرین HICT تاثیر معنی­داری در مقدار افزایش VO۲max نسبت  به گروه کنترل نشان نداد. نتیجه گیری: انجام تمرینات مقاومتی دایره­ای با شدت بالا به عنوان یک روش غیر دارویی و موثر می­تواند مقدار سرمی آسپروسین و نیمرخ چربی و برخی فاکتورهای آمادگی جسمانی را در زنان دارای اضافه وزن و چاق کاهش دهد و ترکیب بدنی آنها را بهبود بخشد.