اقدام پژوهیکاهش اضطراب و استرس دانش آموزان درامتحان

در پژوهش حاضر، اقدام پژوهی بنده کارورز دانشجومعلم روی یک دانش آموز دختر پایهدهم گرافیک در هنرستان پویا در شهر مشهد انجام گرفته است. یکی از اقدامات علمی معلمان در کلاس شناسایی مشکل و انجام مقدماتی در جهت بهبود مشکل دانش آموز است. زیرا این معلم است که با خصوصیات دانش آموز از جنبه های گوناگون آشنایی دارد. بنابراین بنده به عنوان دانشجومعلمی که در تجربیات دانش آموزی خود دچار اضطراب و استرس در امتحان بودم با این دغدغه که دانش آموزانم مانند من درگیر این موضوع نشوند در دوره ی کارورزی ۲ این پژوهش را برای پاسخ به سوال چگونه می توانم اضطراب و استرس دانش آموزانم را کاهش دهم یا از آن پیشگیری کنم انجام دادم. پژوهش فوق نشان می دهد که به طور کلی انسان دوست دارد در اکثر مواقع مستقل زندگی کندو مدام تحت کنترل یا پیگیری از طرف شخص دیگر نباشد. طبیعتا کنترل بیش از حد خود به خود باعث استرس و دچار اضطراب در افراد، به ویژه در دانش آموزان می شود. عوامل مختلفی می تواند در ایجاد استرس در دانش آموزان به خصوص در قبل ازامتحانات نقش داشته باشد که مهم ترین آن ها عدم آگاهی کامل افراد در محیط امتحانات، آمادگی ناکافی در مورد درس ها، سخت گیری بیش از حد معلمان، دبیران و مدیران، بزرگ جلوه دادن نتیجه امتحانات توسط والدین، نداشتن تغدیه مناسب وقت خواب و استراحت کافی و همچنین انتظارات بیش از حد والدین و پیگیری مدامآنها در اکثر مواقع می باشد