مدیریت اضطراب و استرس در دانش آموزان

انسان موجودی است که زندگی اش ساختار بسیار متفاوتی دارد و اضطراب به عنوان بخشی از زندگیهر انسانی بوده که به تبع شرایط و عوامل میتواند در برخی از مواقع سازنده و در برخی از موارد مضربه نظر رسد. هدف از پژوهش حاضر پرداختن به بیان راهکارهای کاهش اضطراب در بین دانش آموزانبوده و در واقع مربوط به درمان آن بخش از اضطراب است که تاثیرات منفی دارد و در واقع زندگی وهمهی اعمال افراد را تحت الشعاع قرار میدهد که به روش توصیفی و با استفاده از منابع اصیل به اینامر میپردازد. یکی از بزرگترین معضلاتی که کودکان و نوجوانان در این سن با آن رو به رو هستند،وجود اضطراب و استرس بیش از اندازه است. متاسفانه شمار زیادی از دانش پذیران در این دوران ازاسترس فراوان رنج می برند و ندانستن چگونگی مواجه با آن، میتواند تاثیرات بسیار مخربی برعملکردشان در زمان تحصیل ایجاد کند. متون مختلف روانشناسی میتوان بیان نمود که عواملیهمچون خانوداده و دوستان و معلمین محترم میتوانند درمان کننده اضطراب در دانش آموزان و سایرافراد باشند.