اثربخشی درمان شناختی مبتنی بر ذهن آگاهی (MBCT) و درمان مبتنی بر پذیرش و تعهد (ACT) بر کیفیت خواب دانش آموزان دارای اضطراب امتحان
محل انتشار: مجله اصول بهداشت روانی، دوره: 24، شماره: 6
سال انتشار: 1401
نوع سند: مقاله ژورنالی
زبان: فارسی
مشاهده: 189
فایل این مقاله در 8 صفحه با فرمت PDF قابل دریافت می باشد
- صدور گواهی نمایه سازی
- من نویسنده این مقاله هستم
استخراج به نرم افزارهای پژوهشی:
شناسه ملی سند علمی:
JR_JFMH-24-6_003
تاریخ نمایه سازی: 5 اردیبهشت 1402
چکیده مقاله:
مقدمه: این پژوهش با هدف بررسی اثربخشی درمان شناختی مبتنی بر ذهن آگاهی (MBCT) و درمان مبتنی بر پذیرش و تعهد (ACT) بر کیفیت خواب دانش آموزان دارای اضطراب امتحان انجام شد. روش کار: جامعه پژوهش شامل کلیه افراد در سال تحصیلی ۹۵-۱۳۹۴ بود. در پژوهش حاضر، ۱۵۰ دانش آموز دختر دبیرستانی شهر بیرجند، پرسشنامه اضطراب امتحان ساراسون را تکمیل کردند. ۳۶ دانش آموز به طور تصادفی از بین دانش آموزان با نمره اضطراب بالای ۲۰ انتخاب و به سه گروه تقسیم شدند. سپس، آنها شاخص کیفیت خواب پیتزبورگ (۱۹۸۹) را تکمیل کردند. یک گروه درمان شناختی مبتنی بر ذهن آگاهی (MBCT) و گروه دیگر درمان شناختی مبتنی بر پذیرش و درمان تعهد (ACT) دریافت کردند. گروه کنترل هیچ درمانی دریافت نکرد. داده ها با استفاده از روش MANCOVA و SPSS نسخه ۲۲ تجزیه و تحلیل شد. یافته ها: نتایج نشان داد که مشکلات خواب در هر دو گروه آزمون به طور معنی داری کاهش یافت (۰۵/۰ P<). همچنین اثربخشی MBCT به طور معنی داری بیشتر از ACT بود (۰۵/۰ P<). نتیجه گیری: با توجه به نتایج، شناخت درمانی مبتنی بر ذهن آگاهی و درمان مبتنی بر پذیرش و تعهد به طور موثری کیفیت خواب را در دانش آموزان دارای اضطراب امتحان بهبود بخشید.
کلیدواژه ها:
نویسندگان
Batool Nikroo
M.A. in clinical psychology, Birjand branch, Islamic Azad University, Birjand, Iran.
Fatemeh Shahabizadeh
Ph.D. in psychology, Associate professor, Birjand branch, Islamic Azad University, Birjand, Iran.
Maryam Nasri
Ph.D. in psychology, Assistant professor, Birjand branch, Islamic Azad University, Birjand, Iran.
مراجع و منابع این مقاله:
لیست زیر مراجع و منابع استفاده شده در این مقاله را نمایش می دهد. این مراجع به صورت کاملا ماشینی و بر اساس هوش مصنوعی استخراج شده اند و لذا ممکن است دارای اشکالاتی باشند که به مرور زمان دقت استخراج این محتوا افزایش می یابد. مراجعی که مقالات مربوط به آنها در سیویلیکا نمایه شده و پیدا شده اند، به خود مقاله لینک شده اند :