نقش گیاهان دارویی در کاهش افسردگی و اضطراب

افسردگی و اضطراب از شابع ترین اختلالات روانی ناشی از سبک زندگی در قرن معاصر می باشند که آسیب های جدی به جسم ، روان، ارتباطات اجتماعی و شغل افراد وارد می کنند. داروهای شیمیایی مورد استفاده برای درمان این دو اختلال دارای عوارض جانبی زیادی است . در طب سنتی گیاهان دارویی با خاصیت ضداضطرابی و آرامش بخش استفاده شده است . در این بررسی ، جستجو در پایگاه داده داخلی و بین المللی متفاوت انجام شد و در نهایت ۳۲ مقاله با کیفیت بالا برای این مطالعه انتخاب شد. در رایحه درمانی از اسانس گیاهان دارویی برای بهبود بیماریهای روانی استفاده می شود که ضمن ایمنی بالا، هزینه و عوارض جانبی آن پایین می باشد. گیاهان دارویی مانند اسطوخودوس، بادرنجبویه ، میخک ، نعناع فلفلی ، گل گاوزبان و لیموترش تاثیر مطلوبی بر کاهش سطح اضطراب و میزان افسردگی دارد که بستگی به مقدار و مدت زمان استفاده دارد.