ورزش در دوران بارداری

مطالعات نشان دهنده اثرات مفید ورزش بر مادر و جنین و گذراندن دوران حاملگی بدون مشکل می باشد. محققین بسیاری بر این باورند که انجام ورزش در دوران حاملگی موجب تناسب وزن هنگام تولد، کوتاه شدن مراحل زایمانی و کاهش نیاز به انجام زایمان از طریق سزارین شده و کمک مهمی به امر زایمان طبیعی می نماید.هدف: آگاهی از تاثیر ورزش بر مادر، جنین،و عوارض نوزادی، و معیارهای آمادگی مادرروش پژوهشی: روش پژوهشی در این مقاله مرور بهترین شواهد می باشد. بسیاری از محققین بر این باورند که انجام ورزش در دوران حاملگی موجب تناسب وزن هنگام تولد نوزاد، کوتاه شدن مراحل زایمانی و کاهش نیاز به انجام زایمان از طریق سزارین شده و کمک مهمی به امر زایمان طبیعی می نماید.نتیجه گیری: یافته ها نشان داد انجام ورزش هوازی در زمان حاملگی می تواند باعث بهبود آپگار دقیقه پنج نوزاد گردد اما تاثیر مشخصی بر طول حاملگی و وزن نوزاد در زمان تولد ندارد.