تاثیر ۱۲ هفته تمرین تنابی با شدت بالا همراه با مکمل چای سبز بر WISP-۱ در مردان چاق

هدف: چاقی و بیماری های قلبی عروقی از عوامل اصلی مرگ و میر در جهان می باشند. هدف از پژوهش حاضر بررسی تاثیر ۱۲ هفته تمرین تناوبی با شدت بالا همراه با مکمل چای سبز روی WISP-۱ در مردان چاق می باشد.. روش پژوهشی: برای این منظور ۴۴ مرد چاق داوطلب بعد از همگن سازی بر اساس ویژگی های فردی و به روش تصادفی به ۴ گروه کنترل (۱۱ نفر)، مکمل (۱۱ نفر)، تمرین (۱۱ نفر) و تمرین مکمل (۱۱) تقسیم شدند. تمرینات در ۱۲ هفته و ۳ جلسه در هر هفته انجام شد. آزمودنی ها ابتدا ۵ دقیقه گرم کردن (حرکات کششی، پیاده روی و دویدن) انجام می دادند. هفته اول با ۶۵% درصد VO۲peak و هفته دوم با ۷۵% درصد VO۲peak به مدت ۳۰ دقیقه و سه جلسه در هفته روی تردمیل دویدند. هفته سوم و چهارم؛ آزمودنی های ۴ دقیقه فعالیت را با ۷۵% VO۲peak همراه با فواصل ریکاوری ۴ دقیقه ای غیر فعال انجام دادند. هفته پنجم و ششم و هفتم؛ آزمودنی ها با ۸۵ درصد VO۲peak با مدت زمان ۴ دقیقه فعالیت همراه با فواصل ریکاوری فعال با ۱۵% VO۲peak به مدت ۴ دقیقه روی تردمیل دویدند. هفته، هشتم، نهم و دهم؛ آزمودنی ها با ۹۰% VO۲peak همراه با فواصل ریکاوری فعال ۳۰% VO۲peak روی تردمیل به فعالیت پرداختند، , و در نهایت دو هفته آخر را ۴ دقیقه با ۹۵% VO۲peak روی تردمیل دویدند که با استراحت های فعال ۵۰% VO۲peak همراه بود. پس از اتمام فعالیت تناوبی آزمودنی ها در هر جلسه به مدت ۵ دقیقه سرد کردن با ۵۰٪ VO۲peak را انجام دادند.آزمودنی های گروه مکمل روزانه ۴ عدد کپسول ۵۰۰ میلی گرمی چای سبز استخراج شده را در بعد از صبحانه و عصرانه مصرف می نمایند. نمونه خونی قبل و ۴۸ ساعت بعد از آخرین جلسه تمرین گرفته شد و برای آنالیز شاخص ها مورد استفاده قرار گرفت. جهت مقایسه بین گروه ها از آزمون آنالیز واریانس دو طرفه و آزمون تعقیبی بونفرونی استفاده شد و برای تغییرات درون گروهی از T همبسته در سطح معنی داری (۰۵/۰>P ) استفاده گردید.یافته ها: تجزیه و تحلیل مقادیر WISP-۱ آزمودنی ها قبل و بعد از دوره پژوهش با استفاده از آزمون تحلیل واریانس برای اندازه گیری های تکراری با عامل بین گروهی نشان داد که اثر زمان (۰۰۰۱/۰> P، ۴/۴۱=۱،۴۰F) و تعامل گروه –زمان (۰۰۰۱/۰> P، ۵/۱۲=۳،۴۰F) معنی دار می باشد. نتایج آزمون بانفرونی نشان داد که بین تغییرات مقادیر WISP-۱ آزمودنی ها در گروه کنترل با گروه مکمل (۹۹/۰P) این تفاوت معنی دار بود. همچنین تفاوت گروه های مکمل با با گروه تمرین مکمل (۰۰۱/۰=P) از نظر آماری معنی دار بود. ولی تفاوت گروه تمرین و گروه تمرین مکمل از نظر آماری معنی دار نبود (۳۹/۰=P). نتیجه گیری: به طور کلی ۱۲هفته تمرین تناوبی با شدت بالا سبب کاهش معنی دار WSP-۱ شد و این کاهش نیز در گروه مصرف چای سبز نیز مشاهده شد و در نهایت در گروه تمرین بهمراه مصرف چای سبز، کاهش معنی دار این ادیپوکاین ها نسبت به گروه صرف تمرینی بیشتر بود.