تاثیر تمرینات تناوبی هوازی بر برخی از شاخص های فیزیولوژیکی فوتبالیست های جوان

هدف: هدف از اجرای پژوهش حاضر، بررسی تاثیر تمرینات تناوبی هوازی بر برخی از شاخص های فیزیولوژیکی فوتبالیست های جوان بود.روش پژوهشی: ۳۰ نفر در دو گروه تمرین (۱۵ نفر) و کنترل (۱۵ نفر) قرار گرفتند. تمرینات به مدت ۴ هفته، هر هفته ۳ جلسه برگزار شد. توان هوازی و سرعت بازیکنان قبل و بعد از ۴ هفته تمرین اندازه گیری شد. به منظور تجزیه و تحلیل یافته های تحقیق از آمار توصیفی و برای مقایسه درون گروهی از آزمون آنالیز کوواریانس (آنکوا) استفاده شد. همچنین، برای تعیین تغییرات درون گروهی هر گروه در مرحله پیش آزمون و پس آزمون نیز از روش آماری t همبسته استفاده شد. عملیات ها و تحلیل های آماری در سطح آماری ۰۵/۰P≤ با استفاده از نرم افزار آماری Spss ۲۳ و Excel ۲۰۱۳ انجام گردید.یافته ها: نتایج تحقیق حاضر نشان داد که اجرای چهار هفته تمرینات تناوبی هوازی بر متغیرهای توان هوازی و سرعت بازیکنان فوتبالیست تاثیر معناداری دارد.نتیجه گیری: اجرای تمرینات می تواند در بهبود عملکرد ورزشکاران مورد استفاده قرار بگیرد. لذا برنامه ریزی این نوع تمرینات باید با در نظر گرفتن زمان مسابقات انجام بگیرد.