فواید مدیتیشن بر از بین بردن استرس و افسردگی به همراه پاکسازی ذهن وتفکر
سال انتشار: 1402
نوع سند: مقاله کنفرانسی
زبان: فارسی
مشاهده: 180
متن کامل این مقاله منتشر نشده است و فقط به صورت چکیده یا چکیده مبسوط در پایگاه موجود می باشد.
توضیح: معمولا کلیه مقالاتی که کمتر از ۵ صفحه باشند در پایگاه سیویلیکا اصل مقاله (فول تکست) محسوب نمی شوند و فقط کاربران عضو بدون کسر اعتبار می توانند فایل آنها را دریافت نمایند.
- صدور گواهی نمایه سازی
- من نویسنده این مقاله هستم
استخراج به نرم افزارهای پژوهشی:
شناسه ملی سند علمی:
CPSP01_0222
تاریخ نمایه سازی: 28 تیر 1402
چکیده مقاله:
اختلالات اضطرابی از جمله بیماری های رایجی هستند که می توانند کیفیت زندگی فردی و اجتماعی را تحت تاثیر قرار دهند. در سالهای اخیر، روشهای مختلفی برای درمان این اختلالات مطرح شده است . یکی از این روشها، تمرینات مدیتیشن است مدیتیشن یک روش روحی و ذهنی قدیمی است که به عنوان روشی غیر دارویی جهت کاهش سطح اضطراب و افزایش وضوح ذهنی مورد استفاده قرار می گیرد. هدف این مقاله ، بررسی مطالعات آماری معتبر در زمینه تاثیر تمرینات مدیتیشن بر کاهش سطح اضطراب و افزایش وضوح ذهنی در افراد مبتلا به اختلالات اضطرابی است
نویسندگان
علیرضا آل ابراهیم
مربی عضوعلمی،دانشگاه پیام نورکارشناسی ارشد روانشناسی