تاثیرتمرین مقاومتی با تراباند بر شدت درد و عملکرد جسمانی افراد سالمند مبتلا بهاستئوآرتریت زانو (مطالعه ی موردی)

هدف: به نظر می رسد تمرینات مقاومتی تراباند با درگیر کردن تعداد بیشتری از تارهای عضلانی سازگاری های عملکردیمختلفی در عضلات به وجود می آورند؛ بنابراین هدف از مطالعه حاضر "بررسی تاثیر چهار هفته تمرینات مقاومتی با تراباندبر شدت درد و عملکرد جسمانی زنان میانسال غیرفعال مبتلا به استئوآرتریت زانو" با بررسی یک نمونه موردی بود .روش پژوهشی: با روش نمونه گیری هدفمند و در دسترس یک زن سالمند مبتلا به استئوآرتریت زانو (سن ۵۵ ، قد ۱۶۸سانتیمتر، وزن ۷۸ کیلوگرم و با شدت ۲ درجه استئوآرتریت زانو) به عنوان نمونه تحقیق برگزیده شد. پیش از انجام پروتکلتمرینی میزان درد با استفاده آزمون VAS و میزان عملکرد جسمانی با استفاده از آزمون TUG اندازه گیری شد. برنامهتمرین مقاومتی به مدت ۴ هفته و هر هفته ۳ جلسه انجام شد در انتهای هفته چهارم، پس آزمون به مانند پیش آزمون تکرارشد. از نمودارها و آمار توصیفی در نرم افزار SPSS برای بررسی نتایج استفاده شد. یافته ها: انجام چهار هفته تمرینات مقاومتی با تراباند اثر معنادار و سودمندی را در کاهش شدت درد ( ۷.۸ به ۵.۵ ) و بهبودعملکرد جسمانی ( ۳۹ به ۳۰ ) داشت.نتیجه گیری: نتایج تحقیق حاضر نشان می دهد که انجام تمرینات ورزشی با تراباند توسط بیمار مبتلا به استئوآرتریت بهطور کامل امکان پذیر و تاثیرگذارتر بوده است. احتمال می رود این تمرینات بتواند به عنوان یک روش تمرینی ایمن و موثردر بهبود شدت درد و عملکرد جسمانی و در نهایت کیفیت زندگی زنان مبتلا به استئوآرتریت زانو مورد توجه قرار گیرد .