تاثیر تمرینات پیلاتس بر شدت و مدت درد دیسمنوره و طول مدت خونریزی دختران جوان

مقدمه: دیسمنوره به عنوان یکی از شایع ترین مشکلات ژنیکولوژیک زنان، به صورت درد در قسمت تحتانی شکم مشخص می شود که زندگی آنها را مختل می کند، لذا مطالعه حاضر با هدف بررسی اثر تمرینات پیلاتس بر شدت و مدت درد دیسمنوره و طول مدت خونریزی دختران جوان انجام شد. روش کار: این مطالعه کارآزمایی بالینی تصادفی شده در سال ۱۳۹۶ بر روی ۳۰ نفر از دانشجویان دختر دانشگاه آزاد اسلامی واحد مشهد انجام شد. افراد به طور تصادفی در دو ۱۵ نفره تمرین پیلاتس و کنترل قرار گرفتند. گروه تجربی به مدت ۸ هفته (۳ جلسه در هفته) به انجام پروتکل تمرینی پیلاتس پرداختند. ۲۴ ساعت قبل و ۴۸ ساعت پس از آخرین جلسه تمرینی، وزن، شاخص توده بدنی، درصد چربی، شدت، مدت درد دیسمنوره و طول مدت خونریزی به ترتیب با استفاده از پرسشنامه مک گیل و مقیاس عددی شدت درد مورد ارزیابی قرار گرفت. تجزیه و تحلیل داده ها با استفاده از نرم افزار آماری SPSS (نسخه ۱۶) و آزمون های لوین، تی وابسته و تی مستقل انجام شد. میزان p کمتر از ۰۵/۰ معنی دار در نظر گرفته شد. یافته ها: وزن، درصد چربی و شاخص توده بدنی آزمودنی ها قبل و بعد از ۸ هفته تمرین پیلاتس تغییر معنی داری نداشت (۰۶/۰=p). همچنین در مقایسه با گروه کنترل نیز تفاوت معنی داری را نشان نداد (۲۰/۰ =p)، اما ۸ هفته تمرین پیلاتس منجر به کاهش معنی دار مقیاس شدت درد نسبت به قبل از مداخله شد. پس از ۸ هفته تمرین پیلاتس در مقیاس شدت درد (۰۰۱/۰=p) و مدت دیسمنوره (۰۱۹/۰=p) گروه تمرین در مقایسه با گروه کنترل تفاوت معناداری مشاهده شد، اما طول مدت خونریزی تفاوت معنی داری را نشان نداد (۸۹۳/۰=p). نتیجه گیری: هشت هفته تمرین پیلاتس می تواند در کاهش شدت درد مدت درد دیسمنوره موثر باشد، در حالی که تاثیری در طول مدت خونریزی ندارد.