تاثیر انجام تمرینات ورزشی بر میزان استرس ماماها: یک کارآزمایی بالینی
سال انتشار: 1393
نوع سند: مقاله ژورنالی
زبان: فارسی
مشاهده: 61
فایل این مقاله در 9 صفحه با فرمت PDF قابل دریافت می باشد
- صدور گواهی نمایه سازی
- من نویسنده این مقاله هستم
استخراج به نرم افزارهای پژوهشی:
شناسه ملی سند علمی:
JR_IJOGI-17-96_003
تاریخ نمایه سازی: 28 مرداد 1402
چکیده مقاله:
مقدمه:در قرن حاضر، استرس به دلیل افزایش عوامل تنش زا و سبک زندگی کم تحرک به مشکلی شایع تبدیل شده است.با توجه به اینکه تاکنون در ایران تاثیر تمرینات ورزشی بر سطح استرس ماماها سنجیده نشده است، مطالعه حاضر با هدف تعیین تاثیر انجام تمرینات ورزشی بر میزان استرس ماماها انجام شد. روش کار:این مطالعه کارآزمایی بالینی در سال ۱۳۹۲ بر روی ۶۰ مامای شاغل در مراکز بهداشتی درمانی منتخب شهر مشهد انجام شد. گروه مداخله، تمرینات هوازی با شدت ۳۰ تا ۶۰ درصد حداکثر اکسیژن مصرفی را طی ۲۴ جلسه به مدت ۴۵ دقیقه انجام دادند. واحدهای پژوهش در ابتدا و انتهای مطالعه، پرسشنامه استاندارد سنجش استرس کودرون را تکمیل کردند. تجزیه و تحلیل داده ها با استفاده از نرم افزار آماریSPSS (نسخه ۱۹) و آزمون های تی مستقل، تی زوجی و کای اسکوئر انجام شد. میزانP کم تر از ۰۵/۰ معنی دار در نظر گرفته شد. یافته ها:میزان استرس گروه مداخله در حیطه های استرس شغلی (۵/۱۲±۵/۴۴ در مقابل ۷/۱۳±۴/۳۶)، استرس بهداشت زندگی (۵/۱۵±۲/۳۹ در مقابل ۶/۱۳±۷/۲۹)، استرس زندگی شخصی (۳/۱۲±۵/۲۹ در مقابل ۳/۱۱±۲/۲۱) و استرس شخصیت فردی (۸/۰±۶/۳ در مقابل ۲/۱±۱/۲) در ابتدای مطالعه نسبت به انتهای مطالعه تفاوت معنی داری داشت (۰۰۰۱/۰>p). در گروه کنترل میزان استرس در ۴ حیطه، در ابتدای مطالعه نسبت به انتهای آن تفاوت معنی داری نداشت (۰۵/۰تمرینات ورزشی میزان استرس را کاهش می دهد. لذا پیشنهاد می شود تمرینات ورزشی به منظور کاهش استرس ماماها مورد توجه مدیران قرار گیرد.
کلیدواژه ها:
نویسندگان
زهرا عابدیان
مربی گروه آموزش مامایی، مرکز تحقیقات مراقبت مبتنی بر شواهد، دانشکده پرستاری و مامایی،دانشگاه علوم پزشکی مشهد، مشهد، ایران.
مینو صفایی
دانشجوی کارشناسی ارشد مامایی، دانشکده پرستاری و مامایی، دانشگاه علوم پزشکی مشهد، مشهد، ایران.
سید رضا مظلوم
مربی گروه آموزش پرستاری، دانشکده پرستاری و مامایی، دانشگاه علوم پزشکی مشهد، مشهد، ایران.
سید رضا عطارزاده حسینی
دانشیار گروه فیزیولوژی ورزشی، دانشکده تربیت بدنی و علوم ورزشی، دانشگاه فردوسی مشهد، مشهد، ایران.
مراجع و منابع این مقاله:
لیست زیر مراجع و منابع استفاده شده در این مقاله را نمایش می دهد. این مراجع به صورت کاملا ماشینی و بر اساس هوش مصنوعی استخراج شده اند و لذا ممکن است دارای اشکالاتی باشند که به مرور زمان دقت استخراج این محتوا افزایش می یابد. مراجعی که مقالات مربوط به آنها در سیویلیکا نمایه شده و پیدا شده اند، به خود مقاله لینک شده اند :