تاثیر تمرینات TRX بر سروتونین، شادکامی و نمره آزمون APFT سربازان مرزبانی استان سیستان و بلوچستان

زمینه و هدف: هدف از این تحقیق بررسی اثر هشت هفته تمرین TRX بر تغییرات سروتونین مغزی، شادکامی و نمره آزمون APFT و رابطه بین سروتونین و شادکامی سربازان مرزبانی استان سیستان و بلوچستان بود. روش‎ها: ۳۰ نفر از سربازان مرزبانی به صورت داوطلبانه در این پژوهش شرکت کردند و در دو گروه شاهد (سن: ۸/۲±۱/۲۲ سال) و تجربی (سن: ۲/۲±۲۳ سال) قرار گرفتند. تمرینات TRX سه جلسه در هفته و برای هشت هفته انجام شد و هر دو هفته به شدت تمرینات افزوده گردید. مقادیر سروتونین، شادکامی، برخی ابعاد آنتروپومتریکی و میزان آمادگی جسمانی توسط آزمون استاندارد APFT قبل و بعد از تمرینات اندازه گیری شد. نمونههای خونی ۲۴ ساعت قبل و بعد از آخرین جلسه تمرین گرفته شد و در آزمایشگاه تخصصی مورد سنجش قرار گرفت. یافته‎ها: در گروه تجربی مقادیر سروتونین ۷/۷۱ درصد (۰۰۰۱/۰=P < /span>)، شادکامی ۵/۲۹ درصد (۰۰۰۱/۰=P < /span>) و نمره آزمون APFT ۳/۱۶ درصد (۰۰۰۱/۰=P < /span>) افزایش معنی‎دار داشته است. در حالی که در گروه شاهد مقادیر سروتونین ۲/۲۴ درصد کاهش معنی دار (۰۱۱/۰=P < /span>) را نشان می‎دهد. یافته‎ها حاکی از افزایش معنی‎دار سروتونین، شادکامی و نمره APFT در گروه تجربی نسبت به گروه شاهد (۰۰۰۱/۰=P < /span>) است. همچنین بین تغییرات سروتونین و شادکامی ارتباط مستقیم و نسبتا قوی (۶۱۶/۰=r) مشاهده شد. نتیجه گیری: به نظر می رسد تمرینات هشت هفته ای TRX اثرات مثبتی بر آمادگی جسمانی، ترکیب بدن و افزایش نشاط و شادکامی سربازان می گذارد.