اثربخشی آموزش شفقت ورزی مبتنی بر ذهن آگاهی بر شادکامی دانش آموزان دختر مقطع متوسطه دوم

نوجوانان از جمله اقشاری هستند که در معرض مشکلات روانشناختی و هیجانی عدیدهای قرار دارند و بررسی اثربخشی متدهای مختاف روانشناختی در مشکلات این گروه از دانش آموزان ضروری است. این پژوهش با هدف بررسی اثربخشی آموزش شفقت ورزی مبتنی بر ذهن آگاهی بر شادکامی دانش آموزان دختر مقطع متوسطه دوم انجام شد. روش تحقیق نیمه آزمایشی با پیش آزمون و پس آزمون و گروه کنترل بود. جامعه آماری شامل ۳۰ نفر از دانش آموزان دختر مقطع متوسطه دوم شهر بجنورد درسال ۱۴۰۰ بود که به طور تصادفی در گروههای آزمایش (۱۵) نفر و گروه کنترل (۱۵) نفر قرار گرفتند. دادههای مورد نیاز پژوهش با استفاده از ۱ پرسشنامه شادکامی آکسفورد (۱۹۹۰) جمع آوری گردید. دادههای حاصل از طریق آزمون تحلیل کواریانس مورد تجزیه و تحلیل قرار گرفتند . یافته ها نشان داد که آموزش شفقت ورزی مبتنی بر ذهن آگاهی در افزایش شادکامی و ابعاد آن شامل رضایت ἡ=۰/۱۷)، (P˂۰/۰۵، خلق مثبت ἡ=۰/۱۶)، (P˂۰/۰۵، سلامتی ἡ=۰/۱۵)، (P˂۰/۰۵، کارآمدی ἡ=۰/۱۴)، (P˂۰/۰۵ و عزت نفس ἡ=۰/۱۸)، (P˂۰/۰۵ در دانش آموزان دختر مقطع متوسطه بجنورد تاثیر معناداری داشته است. بر اساس یافتههای پژوهش میتوان اذعان داشت که میتوان از رویکرد آموزش شفقت ورزی مبتنی بر ذهن آگاهی در ارتقای وضعیت روحی- روانی دانش آموزان نوجوان استفاده کرد.