بررسی رابطه ی الگوی منظم خواب و تغذیه با کنترل عاطفی دانش آموزان

هدف پژوهش حاضر بررسی رابطهی الگوی منظم خواب و تغذیه با کنترل عاطفی دانش آموزان پسر پایه ششم ابتدایی شهر اصفهان در سال تحصیلی ۱۴۰۲-۱۴۰۱ بود. این تحقیق به لحاظ هدف کاربردی و بر اساس روش جمع آوری اطلاعات، توصیفی و از نوع همبستگی است که به روش میدانی انجام گرفت. جامعه آماری پژوهش شامل شامل کلیه دانش آموزان مقطع ششم ابتدایی در سال تحصیلی ۱۴۰۱-۱۴۰۲ در شهر اصفهان به تعداد تقریبی ۶۷۰۰ نفر میباشد. با توجه به پراکندگی و وسعت محدوده پژوهش تعداد نمونه طبق فرمول کوکران ۳۷۰ نفر برآورد و به کمک روش نمونه گیری خوشه ای چند مرحله ای گزینش شدند. ابزار مورد استفاده در پژوهش حاضر شامل پرسشنامه راهبردهای از سه پرسشنامه الگوی تغذیه و الگوی خواب محقق ساخت و مقیاس کنترل عاطفی استاندارد بود. داده های جمع آوری شده با استفاده از آمار توصیفی و آمار استنباطی شامل آزمون همبستگی پیرسون و با استفاده از نرم افزار spss۲۴ تجزیه و تحلیل شدند. نتایج به دست آمده نشان داد الگوی خواب و الگوی تغذیه به ترتیب در سطح اطمینان ۹۹ و ۹۵ درصد با کنترل عاطفی رابطه مثبت و معناداری دارد. نتایج نشان میدهد پیروی از الگوی منظم خواب و تغذیه میتواند سبب بهبود کنترل عاطفی دانش آموزان گردد بنابراین پیشنهاد میگردد مدارس هبا آموزش بهداشت خواب و اصول تغذیهی سالم سلامت روانی دانش آموزان را بهبود بخشند.