استرس چیست و چگونه دانش آموزان ابتدایی می توانند استرس خود را کنترل کنند؟
سال انتشار: 1402
نوع سند: مقاله کنفرانسی
زبان: فارسی
مشاهده: 119
فایل این مقاله در 10 صفحه با فرمت PDF قابل دریافت می باشد
- صدور گواهی نمایه سازی
- من نویسنده این مقاله هستم
استخراج به نرم افزارهای پژوهشی:
شناسه ملی سند علمی:
HSPC13_094
تاریخ نمایه سازی: 3 مهر 1402
چکیده مقاله:
در این مقاله ما ابتدا به تعریف استرس پرداخته ایم و سپس به علل و عواملی که موجب استرس می شوند اشاره کرده ایم . این عوامل شامل؛ تکالیف بسیار زیاد، کمبود اوغات فراغت، برنامه خواب ضعیف، نگرانی درباره آینده و... هستند. درادامه راهکارها و روش های جلوگیری از استرس بیش از حد دانش آموزان را بیان کرده ایم. این راهکارها شامل؛ ایجاد آرامش، تنظیم استانداردها، دوراندیشی، ارائه کمک های حرفه ای، خواب کافی و... هستند. روش پژوهش در این مقاله به صورت مروری است و از منابع معتبر و قابل اطمینان در این زمینه استفاده شده است. درآخر نیز این مقاله به والدین، مربیان و دانش آموزان پیشنهاد می شود تا با استفاده از راهکارهای ارائه شده، استرس دانش آموزان را به حداقل برسانند و آنها را در طول تحصیلشان حمایت کنند.
کلیدواژه ها:
نویسندگان
رقیه آریان مهر
۱-کارشناسی مشاوره و راهنمایی تحصیلی دانشگاه فرهنگیان امام رضا (ع) اندیمشک
مهوش شاهی وند
کارشناسی ارشد تاریخ و فلسفه آموزش و پرورش واحد اراک ۲-