تاثیر تمرینات ریتمیک جامپینگ فیتنس بر تعادل کودکان نه ساله: دوره یادداری شش ماهه

تعادل جز جداناپذیر فعالیت های روزمره است. هدف از پژوهش حاضر بررسی تاثیر تمرینات ریتمیک جامپینگ فیتنس بر تعادل کودکان با دوره یادداری ۶ ماهه بود. پژوهش حاضر به روش نیمه تجربی با طرح پیش آزمون و پس آزمون به همراه دو گروه تجربی و کنترل انجام شد. نمونه تحقیق شامل ۳۰ نفر از دانش آموزان مقطع ابتدایی، در دامنه سنی ۱۰-۹ سال بودند که به صورت دردسترس انتخاب شدند. برای پیش آزمون از هر دو گروه، آزمون تعادل تبحر حرکتی برونینکس-اوزورتسکی گرفته شد. گروه تجربی، تمرینات جامپینگ فیتنس را به مدت ۸ هفته انجام دادند و گروه کنترل، مداخله ای دریافت نکردند. آزمون یادداری بعد از شش ماه از هر دو گروه گرفته شد. جهت تجزیه وتحلیل داده ها از آزمون واریانس مرکب ۲×۳ در سطح معنی داری ۰/۰۵ با استفاده از نرم افزار اس پی اس اس نسخه ۲۴ استفاده شد. نتایج نشان داد، تمرینات ریتمیک جامپینگ بر تعادل کودکان ۹-۱۰ سال تاثیر مثبت و معناداری داشته، به طوری که احتمالا ۸۳% از تغییرات تعادل کودکان تحت تاثیر تمرینات ریتمیک جامپینگ فیتنس بوده است. بنابراین به نظر می رسد، تمرینات ریتمیک جامپینگ باعث بهبود تعادل ایستا، پویا و ثبات مرکزی بدن کودکان می شود و می تواند به عنوان تمرینی برای بهبود وضعیت و سطح سلامت کودکان مورد استفاده قرار گیرد.