بررسی ارتباط مصرف درشت مغذی ها و ریزمغذی ها با کیفیت خواب در نوجوانان
سال انتشار: 1396
نوع سند: مقاله ژورنالی
زبان: فارسی
مشاهده: 46
فایل این مقاله در 6 صفحه با فرمت PDF قابل دریافت می باشد
- صدور گواهی نمایه سازی
- من نویسنده این مقاله هستم
استخراج به نرم افزارهای پژوهشی:
شناسه ملی سند علمی:
JR_JMUMS-27-156_019
تاریخ نمایه سازی: 2 آبان 1402
چکیده مقاله:
سابقه و هدف: خواب نقش مهمی در حفظ سلامت و ارتقاء عملکرد تحصیلی و رفتاری نوجوانان دارد. نتایج مطالعات در مورد ارتباط رژیم غذایی و کیفیت خواب هم سو نیستند. این مطالعه با هدف بررسی ارتباط بین مصرف درشت مغذی ها و ریزمغذی ها با کیفیت خواب در نوجوانان انجام شد.
مواد و روش ها: این مطالعه مقطعی روی ۳۱۹ نفر از افراد ۱۸-۱۰ سال منطقه مینودر قزوین در سال ۹۰-۱۳۸۹ انجام شد که به روش نمونه گیری خوشه ای تصادفی چند مرحله ای انتخاب شدند. الگوی تغذیه با پرسشنامه بسامد خوراک ارزیابی شده و دریافت روزانه مواد غذایی با استفاده از برنامه Nutrition ۴ نسخه ۳.۵.۲ استخراج شد. کیفیت خواب با استفاده از پرسشنامه BEARS ارزیابی شد. داده ها توسط نسخه ۱۶ نرم افزار SPSS و با آزمون آماری تی تحلیل شدند.
یافته ها: ۱۶۲ نفر (۸/۵۰ درصد) از جمعیت مورد مطالعه دختر بودند. میانگین سن ۴۳/۲ ± ۱۵ سال بود. ۳۰۲ نفر کیفیت خواب نامناسب داشتند. بین کالری، ریزمغذی ها و درشت مغذی های دریافتی با کیفیت خواب رابطه معنی داری وجود نداشت (۰۵/۰خواب مناسب بالاتر از میانگین دریافت در نوجوانان با کیفیت خواب نامناسب بود (۰۵/۰≥P).
استنتاج: دریافت بالاتر اسید های چرب امگا-۳ با کیفیت بالاتر خواب در نوجوانان همراه است. بین دریافت ریزمغذی ها و درشت مغذی ها با کیفیت خواب رابطه ای دیده نشد.
کلیدواژه ها:
proteins ، fats ، carbohydrates ، vitamins ، micronutrients ، sleep ، پروتئین ها ، چربی ها ، کربوهیدرات ها ، ویتامین ها ، ریزمغذی ها ، خواب
نویسندگان
مریم جوادی
دانشیار، گروه تغذیه، مرکز تحقیقات رشد کودکان، دانشگاه علوم پزشکی قزوین، قزوین، ایران
فواد علیمرادی
کارشناسی ارشد، گروه تغذیه، مرکز تحقیقات رشد کودکان، دانشگاه علوم پزشکی قزوین، قزوین، ایران
آنیتا آوانی
کارشناسی ارشد، گروه تغذیه، مرکز تحقیقات رشد کودکان، دانشگاه علوم پزشکی قزوین، قزوین، ایران
شبنم جلیل القدر
دانشیار، گروه کودکان، مرکز تحقیقات رشد کودکان، دانشگاه علوم پزشکی قزوین، قزوین، ایران
مراجع و منابع این مقاله:
لیست زیر مراجع و منابع استفاده شده در این مقاله را نمایش می دهد. این مراجع به صورت کاملا ماشینی و بر اساس هوش مصنوعی استخراج شده اند و لذا ممکن است دارای اشکالاتی باشند که به مرور زمان دقت استخراج این محتوا افزایش می یابد. مراجعی که مقالات مربوط به آنها در سیویلیکا نمایه شده و پیدا شده اند، به خود مقاله لینک شده اند :