مروری برتاثیر ورزش و تغذیه در کودکان و نوجوانان دارای اضافه وزن و چاقی

زمینه و هدف: چاقی و اضافه وزن در کودکان و نوجوانان، یک مشکل جهانی است که در جوامع توسعه یافته در حال افزایش می باشد. از سوی دیگر کودکان و نوجوانان دارای اضافه وزن و چاقی، با مشکلات مربوط به سلامتی متعددی مواجه می باشند. پیشگیری از چاقی برای کاهش شیوع چاقی ضروری می باشد. در طول دهه های اخیر نشان داده شده است که فعالیت ورزشی و داشتن عادات غذایی سالم از ابزار های مهم در پیشگیری و کنترل چاقی و بیماری های متعاقب آن محسوب می شود. بنابراین هدف از مطالعه حاضر مروری بر مطالعات انجام شده در رابطه با تاثیر فعالیت ورزشی و تغذیه بر کودکان و نوجوانان دارای اضافه وزن و چاق است. مواد و روش ها: برای انجام این مطالعه ابتدا جستجو در بانک های اطلاعاتی در ارتباط با اثرات فعالیت ورزشی و تغذیه بر کودکان و نوجوانان چاق با استفاده از کلمات کلیدی مرتبط انجام شد. در مجموع ۷۰ مقاله مورد بررسی اولیه چکیده قرار گرفت و در نهایت ۳۰ مقاله از نظر مرتبط بودن با عنوان مقاله و دارا بودن شرایط ورود، مورد مطالعه قرار گرفتند. یافته ها: با تمرینات هوازی، تناوبی و ترکیبی همراه با برنامه مشاوره تغذیه شامل اصلاح رفتارتغذیه ناسالم، کاهش چشمگیری در BMI ، توده چربی، درصد چربی بدن به دست می آید. نتیجه گیری: مداخلات چند جزیی شامل فعالیت ورزشی و رژیم غذایی متعادل در پیشگیری از چاقی و بهبود شاخص های متابولیکی در کودکان چاق و دارای اضافه وزن موثر هستند.