مروری بر اثرات تمرینات مقاومتی بر تراکم معدنی استخوان در زنان یائسه مبتلا به استئوپنیا

استئوپنیا شرایط استخوانی است که به واسطه داشتن رتبه بندی تراکم مواد معدنی استخوانی ( BMD ) که ۱ تا ۵ / ۲ درجه انحراف استاندارد پایین تر از میانگین ثبت شده برای بزرگسالان و جوانان سالم است، دسته بندی می شود و در صورتی که کنترل و درمان نشود به استئوپروز منجر می شود . این بیماری با کاهش تراکم و تخریب ساختار بافت استخوان افزایش احتمال شکنندگی و حساسیت به شکستگی خصوصا در نواحی گردن استخوان ران، ستون فقرات کمری و رادیوس ساعد که ساختارهایی بیشتر اسفنجی دارند مشخص می شود و در نتیجه عدم تعادل بین جذب و باز جذب مواد معدنی در بافت اسکلتی رخ می دهد. پیشگیری از پوکی استخوان و درمان استئوپنیا شامل عوامل دارویی و غیر دارویی است. درمان های غیر دارویی به خصوص داشتن فعالیت جسمانی نسبت به مصرف داروها هزینه کمتری دارد و فاقد عارضه است. مطالعات ادبیات تحقیق نشان می دهد که تمرینات مقاومتی به عنوان موثر ترین نوع تمرینات ورزشی شناخته شده است، در واقع افزایش فشار مکانیکی بر استخوان منجر به تغییرات فیزیولوژیکی متعددی می شود که باعث افزایش و حفظ تراکم و محتوای استخوانی می شود.هدف از مطالعه حاضر مروری بر اثرات تمرین مقاومتی بر تراکم معدنی استخوان در زنان یائسه مبتلا به استئوپنیا می باشد.