تاثیر شدت های مختلف تمرین مقاومتی تناوبی بر شاخص های التهابی در مردان چاق
محل انتشار: دوماهنامه فیض، دوره: 27، شماره: 4
سال انتشار: 1402
نوع سند: مقاله ژورنالی
زبان: فارسی
مشاهده: 80
فایل این مقاله در 8 صفحه با فرمت PDF قابل دریافت می باشد
- صدور گواهی نمایه سازی
- من نویسنده این مقاله هستم
استخراج به نرم افزارهای پژوهشی:
شناسه ملی سند علمی:
JR_FEYZ-27-4_005
تاریخ نمایه سازی: 9 آبان 1402
چکیده مقاله:
زمینه و هدف: شیوع چاقی یکی از معضل های مهم بهداشتی در جهان است. هدف از پژوهش حاضر، تعیین تاثیر تمرین مقاومتی تناوبی با شدت های مختلف بر سطوح اینترلوکین-۱۰ (IL-۱۰) و اینترلوکین-۱ بتا (IL-۱β) در مردان چاق بود.
روش ها: در این تحقیق ۴۴ مرد چاق (۳۰-۲۰ سال) در ۴ گروه کنترل، تمرین مقاومتی تناوبی با شدت پایین، تمرین مقاومتی تناوبی با شدت متوسط و تمرین مقاومتی تناوبی با شدت بالا تخصیص یافتند. آزمودنی ها به مدت ۱۲ هفته، ۳ جلسه در هفته با ۳ شدت متفاوت (۸۰% ۱RM با ۱۰ تکرار، ۶۰% ۱RM با ۱۳ تکرار و ۴۰% ۱RM با ۲۰ تکرار) تمرین کردند. ۴۸ ساعت قبل از اولین جلسه و ۴۸ ساعت بعد از آخرین جلسه تمرین مقاومتی، شاخص های IL-۱۰ و IL-۱β اندازه گیری شد.
یافته ها: اختلاف معناداری درIL-۱۰ و IL-۱β بین گروه های تمرین مقاومتی تناوبی با شدت های مختلف گزارش شد. پس از دوره تمرین نسبت به قبل، IL-۱β در گروه های تمرین مقاومتی تناوبی با شدت پایین (۰/۰۰۱=P)، متوسط (۰/۰۱=P) و بالا (۰/۰۰۱=P) کاهش معنی داری داشت. در شاخص IL-۱۰ افزایش معنی داری در گروه های تمرین مقاومتی با شدت پایین (۰/۰۱=P)، متوسط (۰/۰۱=P) و بالا (۰/۰۰۱=P) مشاهده شد.
نتیجه گیری: طبق یافته های حاضر ممکن است بتوان تمرینات مقاومتی تناوبی با شدت بالا و متوسط را به عنوان روشی موثر برای درمان چاقی و تاثیر مطلوب در شاخص های آن، توصیه کرد.
کلیدواژه ها:
نویسندگان
نادر نجفی
Department of Physical Education and Sport Science, Faculty of Education and Psychology, University of Mohagheghe Ardabili, Ardabil, Iran
فرناز سیفی اسگ شهر
Department of Physical Education and Sport Science, Faculty of Education and Psychology, University of Mohagheghe Ardabili, Ardabil, Iran
رقیه افرونده
Department of Physical Education and Sport Science, Faculty of Education and Psychology, University of Mohagheghe Ardabili, Ardabil, Iran
مراجع و منابع این مقاله:
لیست زیر مراجع و منابع استفاده شده در این مقاله را نمایش می دهد. این مراجع به صورت کاملا ماشینی و بر اساس هوش مصنوعی استخراج شده اند و لذا ممکن است دارای اشکالاتی باشند که به مرور زمان دقت استخراج این محتوا افزایش می یابد. مراجعی که مقالات مربوط به آنها در سیویلیکا نمایه شده و پیدا شده اند، به خود مقاله لینک شده اند :