اثر هشت هفته تمرین مقاومتی همراه با مکمل یاری سیر بر سطح آدیپونکتین سرم و شاخص مقاومت به انسولین مردان دارای اضافه وزن

مقدمه: چاقی و اختلالات متابولیکی یکی از عوامل خطرساز سلامتی در دنیا است. فعالیت بدنی و مکمل های گیاهی از موضوعات مهم پژوهشی در حوزه سلامتی و کاهش چاقی است. هدف: مطالعه ی حاضر با هدف مقایسه ی اثر هشت هفته تمرین مقاومتی همراه با مکمل یاری سیر بر سطح آدیپونکتین سرم و شاخص مقاومت به انسولین مردان دارای اضافه وزن انجام شد. روش بررسی: در یک کار آزمایی نیمه تجربی – با طرح دو سویه کور تعداد ۴۰ مرد سالم دارای اضافه وزن با آرایش تصادفی در چهار گروه ۱۰ نفره شامل گروه تمرین مقاومتی و سیر، گروه تمرین مقاومتی، گروه سیر و گروه کنترل قرار گرفتند. گروه های تمرین، هشت هفته تمرین مقاومتی را سه جلسه در هفته انجام دادند. همه گروه ها به مدت هشت هفته روزانه ۱۰۰۰ میلی گرم مکمل سیر را در دو وعده ی ۵۰۰ میلی گرمی دریافت کردند. قبل و بعد از برنامه تمرین شاخص های آنتروپومتریک و فیزیولوژزیک، سطح سرمی آدیپونکتین، گلوکز، انسولین و مقاومت به انسولین اندازه گیری شد. یافته ها: نتایج مطالعه نشان داد که بعد از هشت هفته تمرین سطوح سرمی آدیپونکتین در گروه تمرین مقاومتی و مکمل سیر در مقایسه با سایر گروه افزایش نشان داد، اما این افزایش از لحاظ آماری معنی دار نبود (۰۵/۰P>). از طرف دیگر شاخص های مقاومت به انسولین در گروه تمرین مقاومتی و مکمل سیر در مقایسه با سایر گروه کاهش نشان داد و این کاهش از لحاظ آماری معنی دار بودند (۰۵/۰P<). نتیجه گیری: به نظر می رسد که تمرین مقاومتی همراه با مکمل سیر موجب کاهش شاخص های مقاومت به انسولین باشد. با وجود نتایج این مطالعه، پیشنهاد می شود مطالعات دیگری نیز انجام شود تا ضمن کسب اطمینان از کیفیت، کارآیی و سالم بود آن، فرآبرد مزبور به طور گسترده در دسترس قرار گیرد.