اثر مثبت تمرینات پلایومتریک در آب و خشکی بر آزمون های مهارتی والیبالیست های جوان

زمینه و هدف: نقش مکمل کراتین در بهبود عملکرد و اجرای مهارت های ورزشی در فوتبالیست های جوان هنوز به درستی شفاف سازی نشده است. ازاین رو، تحقیق حاضر با هدف بررسی اثر کوتاه مدت مکمل کراتین بر عملکردهای مهارتی و فیزیولوژیک بازیکنان فوتبال جوان نخبه انجام شد. روش‎شناسی: این پژوهش از نوع نیمه تجربی کاربردی با طرح پیش آزمون پس آزمون بود. تعداد ۲۰ بازیکن مرد جوان از میان بازیکنان واجد شرایط پژوهش در باشگاه فوتبال حمزه شیراز به عنوان نمونه آماری انتخاب و در یک طرح دوسوکور به دو گروه کراتین (۱۰=n) و دارونما (۱۰=n) تقسیم شدند. گروه کراتین، پنج گرم کراتین و گروه دارونما پنج گرم نشاسته، چهار مرتبه در روز و به مدت هفت روز مصرف کردند. قبل و بعد از مکمل سازی، آزمون های ضربان قلب، فشار خون، سرعت، چابکی بدون توپ، چابکی با توپ، سرعت دریبل زنی و استقامت انجام گردید. یافته ها: مصرف مکمل کراتین بر تغییرات ضربان قلب آزمودنی ها اثر معنی داری نداشت، اما تغییرات فشارخون سیستولی و دیاستولی معنی دار بود؛ فشارخون سیستولی در حالت استراحت در گروه کراتین قبل از مصرف مکمل (۶/۱۱±۱۲۲/۷۰) و پس از مصرف (۲/۵۰ ± ۱۱۸/۵۰) بود. فشارخون سیستولی بلافاصله پس از تمرین در این گروه از ۱۱/۳۷ ± ۱۴۹/۱۰ به ۱۳/۷۴ ± ۱۴۵/۵۰ تغییر کرد. فشارخون دیاستولی در حالت استراحت در گروه کراتین (۳/۵۱ ± ۷۹/۹۰) و پس از مصرف مکمل (۲/۳۳ ± ۷۷/۱۰)، و بلافاصله پس از تمرین در این گروه از ۵/۹۸ ± ۸۴/۹۰ به ۷/۱۵ ±۸۶/۹۰ گزارش شد. در گروه کراتین، میانگین زمان اجرای آزمون عملکرد سرعتی از ۰/۲۷± ۴/۷۳ ثانیه به ۰/۰۸± ۴/۰۸ ثانیه، آزمون چابکی بدون توپ از ۰/۴۴± ۱۰/۶۲ ثانیه به ۰/۴۴± ۱۰/۰۷ ثانیه، آزمون چابکی با توپ از ۰/۴۰± ۱۲/۵۷ ثانیه به ۰/۲۳± ۱۲/۰۷ ثانیه، آزمون استقامت از ۳/۷۹± ۵۴/۵۳ به ۳/۷۲± ۵۵/۹۱، آزمون دریبل از ۰/۲۶± ۱۹/۲۶ ثانیه به ۰/۴۰± ۱۸/۷۲ ثانیه بهبود یافت (۰/۰۵< P). این تغییرات در گروه دارونما معنی دار نبود. همچنین، بین زمان اجرای آزمون های فوق در گروه کراتین و دارونما اختلاف معنی دار بود (۰/۰۵< P).نتیجه‎گیری: بر اساس نتایج این پژوهش، مصرف مکمل کراتین می تواند عملکردهای مهارتی و فیزیولوژیک بازیکنان فوتبال جوان نخبه را بهبود بخشد.