چگونه توانستم اضطراب و استرس دانش آموزم (فاطمه ) را برطرف نمایم ؟(مطالعه موردی)

موضوع استرس در نوجوانان، به ویژه دانش آموزان، از جمله اساسی ترین دلایلی است که باعث مراجعه به روانشناسان و پزشکان متخصص می شود. استرس به عنوان واکنش های روان ی ، جسمان ی ، هیجان ی و رفتار ی به تهدیدها یا فشارهای درونی یا محیطی تعریف می شود. اگرچه اندازه ی ملایمی از اضطراب می تواند به عنوان انگیزهای برای بهبود عملکرد تحصیلی عمل کند، اما تشدید این اضطراب ممکن است باعث اختلال در تمرکز، دقت ، فرآیند یادگیری و حتی افت کارایی تحصیلی دانش آموزان شود. به همین دلیل ، هدف اصل ی این پژوهش ، بررسی راهکارهای کاهش استرس و اضطراب در دانش آموز ی به نام فاطمه که در کلاس هفتم درس می خواند، بوده است . برای دستیابی به این هدف، در این مطالعه از روش کتابخانه ای و پیمایش استفاده شده است . جامعه ی آماری این پژوهش شامل دانش آموز فاطمه از کلاس هفتم بوده است . نتایج تحقیق به وضوح نشان می دهند که راهکارها و اقداماتی که ارائه شده اند، منجر به افزایش رضایتمند ی دانش آموز و کاهش اضطراب او شدهاند. در نتیجه ، توانسته اند به بهبود موفقیت تحصیلی دانش آموز کمک کنند.