تاثیر ذهن آگاهی در خشم و شادکامی دانشجویان

هدف پژوهش حاضر تاثیر ذهن آگاهی در خشم و شادکامی دانشجویان بودنوع پژوهش تجربی و با طرح پیش آزمون و پس آزمون با گروه کنترل می باشد تعداد ۴۰ نفر نمونه به طور تصادفی انتخاب و نیز به طور تصادفی در دو گروه آزمایش و کنترل قرار گرفتند و برای جمع آوری اطلاعات از پرسشنامه های اشپیلبرگ و شادکامی آکسفورد استفاده شده است و همچنین ۱۰ جلسه ۲ ساعته آموزش ذهن آگاهی، تحلیل کواریانس تک متغیره، نشان داد که ۶۴/۶۸ و ۴۴/۶۸ درصد ذهن آگاهی در خشم و شادکامی دانشجویان تاثیر معنی داری دارد بنابراین از ذهن آگاهی به عنوان یک روش سودمند می توان در کاهش خشم و افزایش شادکامی دانشجویان استفاده نمود.