بررسی میزان اثربخشی پاشویه با آب گرم در به عنوان یک روش مراقبت تسکینی در حلمشکلات خواب سالمندان (مطالعه مروری)

مقدمه و هدف: به گزارش سازمان جهانی بهداشت تا سال ۲۰۲۵ بیشتر از ۸۰۰ میلیون سالمند بالاتر از ۶۵ سال دردنیاخواهدبود. همچنینبا افزایش سریع تعداد افراد سالمند، مشکلات مراقبتی، بهداشتی و نیز تامین سلامت و آسایش آنان ابعاد بزرگ تری در جامعه پیدا خواهدکرد. یکی از موضوعات اصلی مراقبت، مراقبت تسکینی می باشد. همچنین اختلالات خواب از متداول ترین اختلالات در افراد سالمند میباشد که به طور مشهودی کیفیت زندگی این افراد را نابسامان میکند. بیشتر از ۴۸ درصد از افراد بالای ۶۵ سال با اختلالات مزمن خوابدرگیر می باشند. جهت کاهش نرخ مشکلات مرتبط با اختلالات خواب درافرادسالمند، درمان های غیردارویی، طب مکمل و جایگزین توصیهمیگردد. هدف از انجام این مطالعه مروری، بررسی اثربخشی وکارآمدی پاشویه افراد سالمند با آب گرم به شیوه غوطه وری پاها در آب گرم۳۹ تا ۴۳ درجه، درتسکین اختلالات خواب افرادسالمند می باشد.مواد و روش ها: مقاله حاضر یک مطالعه مروری می باشد که برای جمع آوری اطلاعات، کلیدواژه هایی چون اختلالات خواب، سالمندان،پاشویه، مراقبت تسکینی، Sleep Elderly Warm footbath Hot footbath و ... در پایگاه های اطلاعاتی و منابع الکترونیکی ISI ،PubMed ، Scopus ، Science direct ، Elsevier ، ProQuest و ... تا سال ۲۰۲۲ مورد جستجو قرار گرفت. از مجموع آنها محتویعلمی که معیارهای ورود را دارا بودند، تدوین شد.یافته ها: یافته های این تحقیق نشان داد پاشویه با آب گرم از یک ساعت تا ۲۰ دقیقه، قبل از خواب در فواصل زمانی روزانه و به مدت ۳ تا۶ هفته به طور چشم گیری به کیفیت بهتر زندگی، داوم وراحتی وضع خواب منجر میشود. همچنین در بهبود سلامت روانی این افراد نقشدارد.بحث و نتیجه گیری: باتوجه به نتایج مطالعات مختلف بررسی ها نشان داد پاشویه با آب گرم به عنوان یک راه ایمن، مناسب، غیرتهاجمی وبا دسترسی آسان به طور واضح در بهبود کیفیت خواب و تسکین اختلالات مزمن خواب سالمندان مفید واقع است. توصیه می گردد این روشبا برنامه ریزی بعنوان بخشی از برنامه مراقبتی بخصوص در مراکز مراقبت های تسکینی مورد استفاده قرار گیرد