تاثیر سبک زندگی سالم بر کاهش سطح fsh و افزایش Amh در خانم ۳۳ ساله مبتلا به یائسگی زودرس

یائسگی بخشی از زندگی زنان است که معمولا در اوایل ۵۰ سالگی اتفاق می افتد که با قطع قاعدگی و افزایش هورمون Fsh همراه است واین به معنای پایان توانایی یک زن برای بارداری است.اگر خانمی در کمتر از ۴۰ سالگی این را تجربه کند گفته میشود که دچار یائسگی زودرس شده است .از آن جایی که یائسگی علاوه بر ناباروری، عوارض متعدد جسمی و روانی در خانم ها داردوبا توجه به اهمیت درمان مناسب و به موقع، سبک زندگی سالم می تواند به عنوان یک عامل مهم در پیشگیری و درمان یائسگی زودرسپیشنهاد شود.هدف: هدف از این مطالعه نشان دادن تاثیر سبک زندگی سالم بر افزایش آنتی مولرین هورمون و کاهش سطح fsh بدون استفاده از داروهایهورمونی می باشد.روش: خانم ۳۳ ساله که ۶ سال پیش ازدواج نموده است . یکسال پیش با شکایت از اختلال قائدگی مراجعه نموده است سونوگرافی تخمدان هارا فاقد فولیکول گزارش کرده و در بررسی های هورمونی سطح fsh:۴۶.۷ و Amh:۰.۶ بوده است. درمان براساس تغییر سبک زندگی شروع شد، با آموزش تن آرامی و کاهش استرس،تغذیه ی سالم شامل حذف قند و شکر ،حذف فست فود ومواد نگهدارنده و خواب مناسب و کافی و ورزش تحت درمان قرار گرفت.یافته ها: بعد از ۴ ماه شاهد کاهش سطح fsh از ۴۶.۷ به ۶.۷ و افزایش Amh از ۰.۶ به ۲.۲ ، افزایش تعداد فولیکولهای انترال و داشتنفولیکول غالب و از بین رفتن لکه بینی قبل از پریودی بودیم.نتیجه گیری : با توجه به افزایش آمار ابتلا به یائسگی زودرس در خانم ها و نبودن درمان هورمونی جهت رفع این مشکل و باتوجه به اثر گذاری سبکزندگی سالم در این کیس و کیس های مشابه درمان شده توجه به این نوع درمان بسیار حائز اهمیت است.