بررسی تاثیر فعالیت فیزیکی بر عملکرد شناختی در سالمندان سالم و فعال

مقدمه : یکی از گروههای اجتماعی رشد یافته در جوامع امروزی ، سالمندان هستند که با توجه به هرم سنی کشورها، رشد روزافزونی یافته اند. حدود دوسوم جمعیت سالمندان دنیا در کشورهای در حال توسعه زندگی می کنند. ایران سومین کشور جهان از نظر سرعت پیر شدن جمعیت است و تا سال ۲۰۵۰، انتظار می رود حدود ۲۲% جمعیت ایران سالمند باشند. با افزایش سن و ورود به مرحله سالمندی ، علاوه بر دگرگون ی های فیزیولوژیکی ، میزان ابتلا به بیماری های مزمن و همچنین کاهش عملکرد شناختی افزایش می یابد. این کاهش عملکرد شناختی ، علاوه بر ایجاد بار روانی در سالمندان، می تواند روند خودمراقبتی آنها را مختل کرده و باعث ایجاد هراس در مراقبین و نزدیکان شود. مطالعات نشان دادهاند که فعالیت های فیزیکی منظم ممکن است با عملکرد شناختی بهتر ارتباط داشته باشد و حتی ممکن است باعث بهبود عملکرد شناختی در سالمندان با نقص عملکردی شود. با توجه به این نکات، مطالعه حاضر با هدف بررسی تاثیر ورزش بر عملکرد شناختی در سالمندان سالم و فعال انجام شده است .روش: در این مطالعه مروری سیستماتیک ، از نتایج پژوهش های انجامشده توسط دیگر محققین ، با جستجو در پایگاههای علمی از جمله SID.ir ، PubMed، Google Scholar، Magiranو Web of Science در بازه زمانی ۱۳۹۰ تا ۱۴۰۲ استفاده شدهاست . سپس نتایج به دقت تحلیل و بررسی شدهاند.یافته ها: مرورهای سیستماتیک و متاآنالیزهای گذشته در مورد اثربخشی فعالیت های فیزیکی در کنترل افت عملکرد شناختی در افراد سالمند، نتایج متناقضی داشته اند. برخی مطالعات به وجود اثربخشی اشاره می کنند در حالی که مطالعات دیگر به عدم وجود شواهد پایدار اشاره دارند.نتیجه گیری : در یک گروه از افراد سالمند که در جامعه زندگی می کنند، یافته شد که یک برنامه فعالیت فیزیکی (خفیف تا متوسط ) مناسب برای افراد مسن می تواند تاثیرات مثبتی بر عملکرد شناختی داشته باشد. همچنین ، مرورهای سیستماتیک و متاآنالیز نشان دادهاند که فعالیت های ورزشی در جلسات گروهی موثر بوده اند.