اثربخشی آموزش خودشفقت ورزی بر تنظیم شناختی هیجان زنان

هدف پژوهش حاضراثربخشی آموزش خودشفقت ورزی برتنظیم شناختی هیجان زنان متاهل شهر تهران بود. جامعه آماری پژوهش، شامل کلیه زنان متاهل بالای ۳۰ سال با مشاغل مختلف شمال شرق شهر تهران در سال ۱۴۰۱می شد که در این زمان در سرای محله ها، مدارس و آموزشگاه های این منطقه تردد داشتند. ۳۰ نفر بصورت در دسترس وتصادفی در دو گروه ۱۵ نفره آزمایش و گواه قرار گرفتند. از هردو گروه با استفاده از دو پرسشنامه تنظیم شناختی هیجان گارنفسکی و کرایج(۲۰۰۶) پیش آزمون به عمل آمد. طی ۸ جلسه۹۰ دقیقه ای، هرهفته یک جلسه گروه آزمایش تحت آموزش خودشفقت ورزی قرار گرفتند. روش پژوهش از نظر هدف، در زمره تحقیقات کاربردی و از نظر روش اجرا، نیمه آزمایشی با طرح پیش آزمون-پس آزمون با گروه گواه قرارگرفت. یافته ها نشان داد که میانگین و انحراف معیار متغیرها در گروه آزمایش پس از آموزش افزایش یافته بود. وضعیت نرمال بودن متغیرها با آزمون شاپیرو-ویلک تایید شد. نتایج بررسی ها با استفاده از آزمونهای تحلیل کواریانس مانکوا، بونفرونی و مقایسه مجذور اتا نشان داد که میزان معنا داری تمام خرده مقیاسها کمتر از ۰۵/۰ بودکه با اطمینان ۹۵% می توان گفت که آموزش خود شفقت ورزی اثر معناداری بر تنظیم شناختی هیجان گروه تحت آموزش داشته است. تجزیه و تحلیل آماری با نرم افزار SPSS نسخه۲۰ انجام شد. نتایج حاصل از پژوهش حاضر نشان داد که آموزش خودشفقت ورزی باعث افزایش تنظیم شناختی هیجان در زنان متاهل بالای ۳۰ سال در گروه آزمایش نسبت به گروه کنترل شد.