بررسی فعالیت های ورزشی منظم و تغذیه سالم بر چاقی و کاهش وزن در دانش آموزان دختر شهرستان مینودشت

هدف از تحقیق حاضر بررسی نقش فعالیت های ورزشی منظم و تغذیه سالم در غلبه بر چاقی و کاهش وزن دانش آموزان دختر در شهرستان مینودشت بود. افزایش وزن و چاقی یکی از مسایل عمده ی سالمت جسمی محسوب می شود که نتیجه ی عدم تعادل انرژی است و زمانی که دریافت انرژی در یک دوره ی زمانی به میزان قابل توجهی از متوسط هزینه ی انرژی بیشتر شود بروز می نماید. مشکل چاقی، دانش آموزان دختر را در تمام نژادها و گروه های سنی تحت تاثیر قرار می دهد، روش تحقیق از نوع کتابخانه ای، در این تحقیق از حدود ۱۲۰ منبع مرتبط، ۲۰ منبع معتبرتر و نزدیک به موضوع تشخیص داده شده و مورد مطالعه و بررسی قرار گرفت. نتایج تحقیق نشان داد که تحقیقات انجام شده در سالهای اخیر حاکی از روند فزاینده ی شیوع چاقی و افزایش وزن در جوامع و سنین مختلف دارند. در سال های اخیر، تغییرات در شیوه ی زندگی باعث شده تا جوامع مختلف با طیف جدیدی از اختلالت تعذیه ای یعنی اضافه وزن و چاقی مواجه شوند. در بسیاری از نقاط جهان بیماری همه گیر جهانی اضافه وزن و چاقی، به طور تناقض آمیزی در کنار سوءتغذیه کم خواری شیوع پیدا می کند. لذا شیوع چاقی و به دنبال آن بیماری های متابولیک مربوط به چاقی در دو دهه گذشته رشد فزاینده ای داشته و ابتلا به چاقی به حد پاندمیک در جهان رسیده است. با توجه به نتایج تحقیق نتیجه می گیریم در بین تمامی روش ها انتخابی تنها روشی که تاثیرات مثبت و ماندگاری داشته است، داشتن یک رژیم تغذیه ای مناسب به همراه یک برنامه فعالیت بدنی و ورزشی منظم منطبق بر اصول دقیق علمی، داشتن یک رژیم تغذیه مناسب با توجه به نوع، فرکانس هفتگی، شرایط فردی و میزان کالری مصرفی فعالیت های فیزیکی نقش بسزایی در میزان موفقیت و اثربخشی کاهش وزن دانش آموزان چاق دارد.