تاثیر هشت هفته تمرین مقاومتی غیرخطی همراه با رادیو فرکانسی بر عملکرد تنفسی و ترکیب بدنی در مردان چاق

هدف: به نظر می­رسد چاقی با مشکلات تنفسی مرتبط است؛ و عملکرد تنفسی تحت تاثیر عوامل مختلفی مانند تمرینات بدنی قرار می­گیرد. بدین منظور، هدف از این پژوهش بررسی اثر هشت هفته تمرین مقاومتی غیرخطی و رایو فرکانسی (RF) بر عملکرد تنفسی و ترکیب بدنی در مردان چاق بود. روش شناسی: پژوهش حاضر از نوع نیمه تجربی بود. جامعه آماری شامل مردان چاق با میانگین سنی ۶۲/۲±۱۲/۳۰ سال و میانگین وزنی ۰۱/۳±۱۸/۹۲ کیلوگرم بود که ۶۰ نفر در این پژوهش شرکت کردند. آزمودنی­ها به طور تصادفی به چهار گروه، تمرین مقاومتی غیرخطی، تمرین مقاومتی غیرخطی + RF، RF و کنترل تقسیم شدند. مداخله تمرینی و RF سه جلسه در هفته به مدت هشت هفته اجرا شد. قبل و بعد از تمرین شاخص های عملکرد تنفسی، ترکیب بدنی و VO۲max سنجش شدند. داده­ها با استفاده از تحلیل واریانس عاملی (۲×۲) اندازه­گیری مکرر و آزمون تعقیبی توکی در سطح معنی داری ۰۵/۰>P تجزیه و تحلیل شد. یافته ها: نتایج نشان داد اثر توام تمرین و RF موجب کاهش معنی­دار در وزن بدن (۰۰۲/۰=P، ۰۸/۳ درصد)، BMI (۰۱۱/۰=P، ۰۸/۳ درصد) و درصد چربی بدن (۰۰۰۱/۰=P، ۱۶/۱۰ درصد)؛ و افزایش معنی دار در VO۲max (۰۱۷/۰=P، ۵۲/۴ درصد)، FVC (۰۰۰۱/۰=P، ۷۱/۱۲ درصد)، FEV۱ (۰۰۰۱/۰=P، ۹۶/۱۴ درصد) و FEF ۲۵-۷۵% (۰۱۸/۰=P، ۸۶/۵ درصد) شد. تمرین به تنهایی باعث تغییرات معنی دار در تمام متغیرهای وابسته شد، ولی RF به تنهایی باعث تغییرات معنی دار نشد (۰۵/۰تمرین مقاومتی غیرخطی و RF، منجر به بهبود بیشتر عملکرد تنفسی، ترکیب بدنی و ظرفیت هوازی در مردان چاق شد.