نقش مدیریت استرس بر بهبود عملکرد تحصیلی دانش اموزان در کلاس درس

در محیط تحصیلی مدیریت استرس به عنوان یک چالش اساسی در بهبود عملکرد تحصیلی دانش آموزان نقش مهمی ایفا میکند. این مقاله به بررسی اثرات استرس ناشی از فشارهای تحصیلی بر عملکرد تحصیلی سلامت روانی و ارتباطات اجتماعی دانش آموزان می پردازد و نقش مثبت مهارت های مدیریت استرس در این زمینه را مورد بررسی قرار میدهد. یافته های تحقیق نشان میدهد که مدیریت نامناسب استرس میتواند به کاهش توجه و تمرکز، افزایش اشتباهات و افت انگیزه منجر شود. برخی از مهارتهای مدیریت استرس شامل توانایی تنظیم احساسات مواجهه موثر با چالش ها و ارتقاء توانایی حل مسائل است. بنابراین پیشنهاد میشود که سازمانهای آموزشی برنامه ها و دوره هایی را جهت آموزش مهارتهای مدیریت استرس به دانش آموزان و اعضای هیئت تدریس برگزار کنند. همچنین، ایجاد برنامه های حمایتی و تشویق به فعالیتهای ورزشی و سبک زندگی فعال نیز توصیه میشود. از طریق این تداوم و هماهنگی می توان به بهبود عملکرد تحصیلی و سلامت روانی دانش آموزان دست یافت.