نقش گیاهان دارویی دارچین،فلفل قرمز،نعناع،زردچوبه و چای سبز تقویت کننده قلب، گردش خون و تنفس بر عملکرد ورزشکاران رشته های مختلف وزشی

مقدمه: هدف این پژوهش بررسی نقش گیاهان دارویی تقویت کننده سیستم قلبی عروقی، گردش خون و تنفس بر عملکرد ورزشکاران رشته های مختلف وزشی بود.روش بررسی: این مطالعه مروری با استفاده از منابع علمی معتبر مانند مقالات، کتاب ها و پایگاه های اطلاعاتی علمی انجام شده است.یافته ها: شواهد علمی از تاثیر مثبت فعالیت بدنی منظم بر سلامت، با تاکید بسیار بر شدت ورزش حمایت می کند. فعالیت بدنی باعث رشد و نمو طبیعی و حس شادابی می شود و می تواند باعث شود افراد احساس، عملکرد و خواب بهتری داشته باشند و خطر ابتلا به بسیاری از بیماری های مزمن را کاهش دهد و همچنین گیاهان دارویی به تدریج از نسلی به نسلی دیگر تکامل یافته و دانش بشری را کامل تر کرده است و داروهای گیاهی می توانند به ظهور عصر جدیدی از سیستم مراقبت های بهداشتی برای درمان بیماری های انسانی در آینده کمک کنند. مصرف گیاهان دارویی مورد بررسی عمدتا از طریق افزایش اثرات آنتی اکسیدانی منجر به کاهش تولید ROS (گونه های فعال اکسیژن) و همچنینبا مهار مسیرهای سیگنالینگ التهابی و سیتوکین های مرتبط، اثرات محافظتی قلبی را القا کردند و همچنین عصاره ها عملکرد قلب را از طریق بازیابی پارامترهای همودینامیک بهبود بخشیدند و همچنین استفاده از فرآورده های دارویی و مکمل های گیاهی افزایش یافته است در طول ده ه های گذشته در حال حاضر از برخی گیاهان برای افزایش قدرت عضلانی و توده بدن استفاده می شود. در این مطالعه مروری چندین گیاه دارویی که شامل گیاهان دارچین، فلفل قرمز، نعناع، زردچوبه، چای سبز که نقش تقویت کننده سیستم قلبی عروقی، گردش خون و تنفس بر عملکرد ورزشی ورزشکاران را دارند، ارائه داده شده است.نتیجه گیری: برخی از گیاهان دارویی به همراه ورزش ممکن است منجر به ایجاد سازگاری بهتر و بهبود عملکرد قلبی عروقی و گردش خون و تنفس در بدن انسان شود و همچنین مصرف این گیاهان دارویی موجب بهود عملکرد ورزشکاران در زمان تمرین یا مسابقات ورزشی شود بنا بر این استفاده کارآمد از این گیاهان دارویی بر اساس داده هایی که در راستای بهبود عملکرد ورزشی است به ورزشکاران توصیه می شود.نکات قابل توجه: این مطالعه مروری بر اساس یافته های علمی موجود انجام شده است و ممکن است در آینده با انجام تحقیقات بیشتر، اطلاعات جدیدی در این زمینه بدست آید.قبل از مصرف هر گونه گیاه دارویی،لازم است با یک متخصص مشورت شود تا از عوارض جانبی احتمالی آن جلوگیری شود.