بررسی اثر بخشی آموزش ذهن آگاهی بر تنظیم هیجان و رضایت زناشویی زنان

این پژوهش باهدف اثر بخشی اثربخشی آموزش ذهن اگاهی بر رضایت زناشویی و تنظیم هیجان زنان انجام گرفت . نوع پژوهشنیمه آزمایشی طرح پیش آزمون و پس آزمون با گروه کنترل برابر بود. جامعه آماری موردمطالعه، تمامی کلیه زنان ۲۰ تا ۵۰ ساله شهرمشهد بودند. روش نمونه گیری در دسترس بود که تعداد ۳۰ نفر انتخاب، سپس به تصادف ۱۵ نفر در گروه آزمایش و ۱۵ نفر در گروهکنترل جایگزین شدند، سپس برای گروه آزمایش، مداخله ۸ هفته ای می باشد که هر جلسه آن حدود ۹۰ دقیقه ساعت به طول میانجامد و در آن آموزش ذهن آگاهی اجرا شد. جهت جمع آوری داده ها از پرسشنامه رضایت زناشویی انریچ ۱۹۸۹ پرسشنامه تنظیمهیجان گرانسفکی و کرایج ۲۰۰۶ ، استفاده شد. درنهایت با انجام تجزیه وتحلیل داده ها نتایج حاکی از این بود که آموزش ذهن اگاهی بر رضایت زناشویی و تنظیم هیجان زنان تاثیر دارد P<۰/۰۱ در نتیجه می توان گفت که برای رضایت زناشویی و تنظیم هیجان ا»وزش ذهن آگاهی مفید می باشد.