تاثیر CBT بر کاهش اضطراب در میان محصلان دختر

در سال های اخیر CBT، به عنوان یک رویکرد درمانی موثر در کاهش اضطراب محصلان مورد توجه قرار گرفته است. این رویکرد، با ترکیب تکنیک های مشاوره شناختی و رفتاری، افراد را در شناسایی و تغییر الگوهای تفکری منفی و رفتاری ناکارآمد، به منظور ایجاد تغییرات مثبت در زندگی روزمره خود، هدایت می کند. با توجه به چالش ها و استرس های زیاد محیط تحصیلی، این تحقیق به هدف ارتقاء روان شناختی محصلان و بهبود کیفیت زندگی تحصیلی آنان اختصاص یافته است. در نتیجه تحقیقات مبتنی بر شواهد، CBT به طور قابل توجهی به کاهش سطوح اضطراب محصلان کمک کرده و اثرات مثبت خود را در طولانی مدت نیز اثبات کرده است. این تاثیرات شامل کاهش نگرانی ها، افزایش اعتماد به نفس، و بهبود کارایی تحصیلی و ارتباطات اجتماعی محصلان می شود. بنابراین CBT به عنوان یک رویکرد درمانی گسترده و موثر در بهبود روان شناختی و کاهش اضطراب محصلان تایید شده است. این چکیده نتایج تحقیقات موجود را مرور کرده و نقاط قوت و آسیب های این رویکرد را بررسی می کند. و پیشنهاداتی برای تحقیقات آینده و ارتقاء کاربردهای عملی CBT در زمینه تحصیلات ارائه می دهد.