واکاوی روش های تربیت بدنی برای راهکارهای افزایش استقامت قلبی – عروقی با استفاده از تمرینات هوازی در دانش آموزان در زنگ ورزش

اهمیت اثر پیشرفت تحصیلی بر سلامت روانی دانش آموزان به حدی است که برخی از متخصصان آن را حداقل تا نیمه دوم نوجوانی معیار اساسی برای تشخیص عملکرد سالم ادانسته اند و پیشرفت تحصیلی را به عنوان شاهدی بر رویی سلامت روانی دانش آموزان ارزیابی نموده اند . پس ازبررسی میزان تاثیرعوامل اقتصادی درپیشرفت تحصیلی به برنامه ریزان ومجریان برنامه های آموزشی کمک می نماید تا موانع ومشکلات را بهتر بشناسد وبا اتخاذ روشهای مناسب کیفیت آموزش و یادگیری را بهبود بخشند . ترییت بدنی و فعالیت های ورزشی دانش آموزان که ازحیث آثار فیزیولوژیکی می توانند موجب تقویت سیستم ایمنی و دفاعی بدن و بهبود ظرفیت های تنفسی و عملکرد ریوی شوند آمروز خود گرفتار موج تعطیلی ناشی از ورزش شده اند. در بین بررسی انجام فعالیت های ورزشی با شدت های مختلف مطالعات نشان داده است که فعالیت فیزیکی با شدت متوسط اثرات مثبتی بر پاسخ های سیستم ایمنی در برابرعفونت های تنفسی ویروسی دارد. افزایش نوتروفیل ها و سلول های کشنده طبیعی، افزایش ایمونوگلوبولین در بزاق علت این ایمنی و کاهش التهاب می باشد. انجام فعالیت بدنی منظم در مدارس از افزایش بیش از حد اضافه وزن و چاقی نیز جلوگیری می کند که در این روزها عامل مهم در حفظ سلامت روانیی و تندرستی محسوب می شود. از طرفی نیز خانه نشینی بسیاری از کودکان و نوجوانان از یک سو و اخبار مندرج در شبکه های اجتماعی و رسانه ها از سوی دیگر دریایی از استرس. اضطراب و مشکلات روانی ر برای خانواده ها و بجه ها ایحاد کرده است. لذا، بدنه ورزش زده تربیت بدنی و ورزش دانش اموزی امروز نیازمند نسخه حمایتی و تقویتی است.