تاثیر آموزش ذهن آگاهی بر انگیزه و عملکرد دانش آموزان ورزشکار

پیشینه و اهداف: آموختن ذهن آگاهی یکی از راههای منطقی کمک به ورزشکاران برای ورود به حالت اجرای روان و رسیدن به عملکرد اوج است. این پژوهش با هدف تاثیر آموزش ذهن آگاهی بر انگیزه و عملکرد ورزشکاران انجام شد.روش ها: طرح پژوهش حاضر، نیمه آزمایشی و از نوع پیش آزمون و پس آزمون با گروه کنترل است. این پژوهش از لحاظ هدف کاربردی و از جهت روش، نیمه آزمایشی و متشکل از دو گروه مقایسه همراه با جایگزینی تصادفی، پیش آزمون،پس آزمون (۶ جلسه) است. جامعه آماری پژوهش ورزشکاران هنرستان ورزش رشته والیبال بودند که حجم نمونه  براساس جدول استیونس و  نیمه آزمایشی بودن پژوهش ۳۰ نفر از ورزشکاران می باشند. افراد نمونه به دو گروه ۱۵ نفره آزمایش و کنترل تقسیم شدند. جهت گردآوری اطلاعات از ابزار پرسشنامه استاندارد پرسشنامه انگیزه ورزشی(SMS-۶) و پرسشنامه عملکرد ورزشکاران - چاربونیو (۲۰۰۱) استفاده شد که با روش نمونه گیری هدفمند بین افراد نمونه توزیع شد. جهت تحلیل یافته ها از نرم افزار spss۲۲ و جهت بررسی فرضیه ها نیز از آزمون تحلیل کوواریانس استفاده شد.یافته ها: نشان داد که با کنترل پیش آزمون بین سطح انگیزه ورزشکاران گروه آزمایش و گروه کنترل تفاوت معنی داری وجود دارد(۰۰۰/۰=P ؛۲۲۹/۵=F).. به عبارت دیگر، آموزش ذهن آگاهی با توجه به میانگین نمره کل انگیزه ورزشکاران در گروه آزمایش نسبت به میانگین گروه کنترل، موجب افزایش انگیزه ورزشکاران در گروه آزمایش  شده است. میزان تاثیر یا تفاوت برابر ۸۱۰/۲۴  است. ادامه یافته ها نشان داد که با کنترل پیش آزمون بین سطح عملکرد ورزشکاران گروه آزمایش و گروه کنترل تفاوت معنی داری وجود دارد(۰۰۰/۰=P ؛۱۴۵/۶=F). به عبارت دیگر، آموزش ذهن آگاهی با توجه به میانگین نمره کل عملکرد ورزشکاران در گروه آزمایش نسبت به میانگین گروه کنترل، موجب افزایش عملکرد ورزشکاران در گروه آزمایش  شده است. میزان تاثیر یا تفاوت برابر ۳۲۱/۲۷  است همچنین با کنترل پیش آزمون بین سطح انگیزه  درونی ورزشکاران گروه آزمایش و گروه کنترل تفاوت معنی داری وجود دارد(۰۰۰/۰=P ؛۲۳۰/۱۱=F). به عبارت دیگر، آموزش ذهن آگاهی با توجه به میانگین نمره کل انگیزه  درونی ورزشکاران در گروه آزمایش نسبت به میانگین گروه کنترل، موجب افزایش انگیزه  درونی ورزشکاران در گروه آزمایش  شده است. میزان تاثیر یا تفاوت برابر ۸۰۰/۳۷  است. همچنین با کنترل پیش آزمون بین سطح انگیزه  بیرونی ورزشکاران گروه آزمایش و گروه کنترل تفاوت معنی داری وجود دارد(۰۰۰/۰=P ؛۲۷۰/۳۰=F).نتیجه گیری: به عبارت دیگر، آموزش ذهن آگاهی با توجه به میانگین نمره کل انگیزه ورزشکاران در گروه آزمایش نسبت به میانگین گروه کنترل، موجب افزایش انگیزه  بیرونی ورزشکاران در گروه آزمایش  شده است. میزان تاثیر یا تفاوت برابر ۶۹/۲۶  است